悩みや考え事をする。これした事ないヒトいないでしょう。
いくら考えても、結論出ない。
判断に迷う事あるでしょう。これは、正しい判断ができないだけでなく、メンタルに影響でます。
そんな時に、おすすめの方法を、自分が行っている方法を、スピ的、医学的に書いてみます。
医学的
ナイアシンの補充
思考をすると、ナイアシンが不足します。
これが不足するとうつになったり、不登校になったりします。
補充する事で、これらが、改善します。
ただ、ナイアシンは副作用もあります。
ですので、オーソモレキュラー医学に通じた医師のもとでやるべきなので、そこが難点です。
マグネシウムの補充
マグネシウムは、思考が過密になりストレスがかかると、体外に出てしまうと言われています。
補充する事が、様々な病気の予防になります。
塩化マグネシウムをちょびっと水に溶かして飲むのはありです。
ただ腎機能障害や高齢者は、かなり慎重にするべきです。
スピ
私が、調べて実践している事を書きます。
思考で結論出ないのは、思考で解決できない事です。未来の予測であったり、理性的な判断するには、材料が少なかったり、今まで経験した事ないであったり。。
その場合は、考えるの完全に止める事です。
そして、しばらくすると、
こうすべきという事が、比較的明確に
降りてきます。これは、ヒトによってシグナルが違うようです。
急にふっと確信にいたるものが思い浮かぶパターン、なんか周りの状況から、これしかないじゃん!という感じに気がつくように仕向けられる感じになる、勝手に一方の選択肢が消えていくなどイロイロあるようです。
ちなみに、私は、上記全てのパターンがあります。
スピの場合は、特に 合う合わないあると思うので、こんな方法あるんだ、という軽い感じでやってみてはどうでしょうか?
