便は、本当に いろんな事を教えてくれます。
まず色です。
赤ければ 出血と思い みなさん 受診します。
黒い時も要注意です。胃や十二指腸から出血した時は、消化液により
血液が変化し黒色になります。 癌や潰瘍の可能性があります。出血量が多いこともあり、その日のうちに受診です。
白っぽい便も要注意です。肝臓からの胆汁という消化液が 癌などのため食べ物に混ざらなくなっているためです。受診です。
次ににおいです。
臭ければ いてほしくない腸内細菌が増えている可能性あります。食生活の見直し必要です。
次に量です。便の量が多いのは、腸内細菌が順調で たくさんの善玉菌がいることの証明です。
自分自身 ストレスや寝不足あると 便がすくなくなります。食生活 ストレス管理をして便の量を増やすことが、万病予防になります。チェックしましょう。
次は、硬さです。下痢が持続している状況は、検査の対象です。癌 潰瘍性大腸炎などの怖い病気の可能性もあり、これらがなくても コントロールしていくことが 体調管理上重要です。
次は細さです。急に便が細くなった場合は要注意です。大腸がんのチェック必要です。
ざっと書きました。参考にしていただければうれしいです。
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