今回は、コーヒーのデメリットについて書きます。
コーヒーの大量摂取者が、急にコーヒーを辞めると、やばい症状が起きます。
まず 何といっても 頭痛です。入院患者さんでも たまに います。
その他 嘔気 ふらつき 気分の落ち込み なんかが生じます。
発症は２～４日でおさまるようです。
やっぱり何でも 飲みすぎはよくないんですね。
私は、朝 マックのＳのホットコーヒーを週４日ぐらい飲んでいますが、
急に１週間飲まなくても大丈夫なので、自分は、これぐらいのカフェイン量なら大丈夫なんだって
判断しています。
人によって適量はあると思いますので、ぜひ 皆さん 自分の体の反応に敏感になり
適量を判断してください。