木枯らしって…!!・スピリチュアルレッスンの実行:スピリチュアルレッスン 363『目を閉じて味をみる』・赤マイの設定と摂取・石達への設定・呼吸法・情報の収集・1日2%自分への投資・10/25は5時30分起床、23時就寝・10/26は5時30分起床、24時就寝
あと一週間・スピリチュアルレッスンの実行:スピリチュアルレッスン 350『旅行に行くとしたら』・赤マイの設定と摂取・石達への設定・呼吸法・情報の収集・1日2%自分への投資・10/22は5時30分起床、25時就寝・10/23は5時30分起床、24時就寝・10/24は5時30分起床、23時就寝
週末・スピリチュアルレッスンの実行:スピリチュアルレッスン 263『感謝する』・赤マイの設定と摂取・石達への設定・呼吸法・情報の収集・1日2%自分への投資・10/20は5時30分起床、25時30分就寝・10/21は5時30分起床、24時就寝