「自己暗示について」②
暗示を行う際、
「今日の試合勝ちたい」、
「今日の試合は勝てる」
とかありますが、
一番効果的なのは、
「よーし、今日の試合は勝ったぞ」
と断定的に言い切ってしまうことです。
「今日は勝った」「勝った、勝った」と
言われると
自分たちも、まわりの人たちも、
だんだんと
チームが勝つように思えてきます。
でも、相手があきらかに格上の
強豪チームだと、
「今日は勝ったぞ」、
「相手は弱いぞ」といったところで
暗示効果は薄いように思われます。
したがって、 言葉では
「相手は強い」と認めましょう。
でも、そこで、
「自分は相手よりももっと強い」
と暗示をかけるわけです。
ＣＳＫＡモスクワの本田圭祐選手が、
よく使っている「ビックマウス」も
暗示法のひとつです。
「ビックマウス」は有言実行を前提とするので、
言った以上は絶対にやらなくてはいけない
という気持ちが働いて、
自分の弱気な気持ちや
逃げたくなるような心理を断ち切ってくれます。
どんなに、うまい選手でも、
気持ちが弱い選手は、せっかくの才能を
十分に発揮することができません。
本当に大切なのは
目に見えないメンタル面を強化することなのです。