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今朝の
体重…53.3㌔
体脂肪率…27.3㌫

昨日たべたもの
朝兼昼…チーズハンバーグ
夜…野菜ジュース、フライドチキン
間食…鯛焼き、いちご大福


今日から実家に帰って温泉行くので、食べ過ぎる予感・・・

2010/03/18

今朝の
体重…53.2㌔
体脂肪率…26.4㌫


ちょっと減ってる
やはり夜ご飯を減らすのは効果ある


昨日たべたもの
朝…トマトピザパン
昼…のり弁当
夜…野菜ジュース
間食…REGA、飴１個

そして相変わらずの健康補助食品

2010/03/17

今朝の
体重…54.0㌔
体脂肪率…27.3㌫


増えとる



昨日たべたもの
朝…肉まん、ベーコンタマゴパン
昼…牛肉クッパ
夜…餃子５個、カレー半人前
間食…リングチョコ１５個くらい