梅雨時期に入ったようで
ワークアウトを休める日が
これから何日かありそうです
そして梅雨明けには毎年恒例
にわかトレーニー
が湧き始めるのですが
やはり毎年同じように
９月中頃には
ほぼいなくなります
そういえば先日ネット記事で
"筋トレ業界は斜陽"
的なことが書いてありました
理由として
健康ブームに乗っかかり
サプリやジムが身近になったことで
筋トレやダイエット
に挑戦する人が増えた結果
金や時間はガバガバ食うのに
筋肉は想像以上に付かず
思うほど痩せもしない
ということを
多くの人が実感したから
…らしいです
そうなんですよね
短期での結果を求めると
嫌な思いだけで終わる事が多い
でも
本当にカッコよくなりたかったり
美しい肉体を手に入れたいのなら
考え方を改めて
"1年"頑張りませんか？
その為に必要なのものは
そんなに多くないはずですし
1年後にはきっと
良い結果が出てる筈です
きっと筋トレにしても
ダイエットにしても
無理や無茶をせず
いま自分ができることを
可能な限り続ける
だけのことなんだと思います
それに何をやったとしても
諦めずに続けることができねば
好結果には近づけない
ような気がしませんか？
昔からよく使われる
継続は力なり
という言葉ですが
私は本当だと思います
それは
"良い意味"でも
そして
"悪い意味"でも
‥ね