こんにちは！
痩せてリバウンドしないダイエットを楽しむ大分県日田市のダイエットアドバイザーの矢野です。
憧れのシックスパック〜(*^^*)
とまぁ、そこまではいかなくても割れた腹筋は男性の憧れですよね！
その為に頑張って腹筋トレーニング！
ちょっと待って下さいf^_^;
実は、腹筋などの筋トレだけでは効果が薄いのです。
そもそも、筋肉が太い細いに関わらず皆さん腹筋は持っています。
しかし、そのまわりの脂肪が邪魔をして腹筋が見えにくくしているのです。
だから腹筋を出したいなら、腹筋を鍛えるとともに、お腹の脂肪を落とす必要があるのです！
しかし、残念な事に、腹筋だけではお腹の脂肪は落ちにくいのです(>_<)
ですので、より効果を出すには、脂肪を燃やす有酸素運動が必要になり、合わせて食事管理も必要なのです。
もちろん、脂肪を落とすのは、当店のダイエットが得意！ですので、お話に乗りますよ〜(*^^*)
では、また会いましょう！