こんにちは。
春日井市で生まれたママの文化祭に出展します。
（詳細は下記をご覧ください。）
https://ameblo.jp/kasugai-kosodate/
ＧｏＦｉｔの紹介↓
https://ameblo.jp/kasugai-kosodate/entry-12431671914.html
ママが活躍できる場所
ママ目線
のイベントということで
運営にもママの声が詰まっていて、とても楽しそうなイベントです
代表の方をはじめ運営されている皆様の強い思いに共感しました。
GoFitも春日井市および近郊の市の子育てを応援できる教室を
目指していきたいです！！
では、当日ママの文化祭でお待ちしております
こんにちは。
マネージャーのアンです。
先週1週間は年中～小学3年生クラスの参観日でした。
運動レッスンの参観は事前に保護者の皆さまへお願いをして
“お子さまのモチベーションアップのために”
ぜひ体験して欲しいですとお願いをしました。
参加頂きました保護者の皆さま
ありがとうございました！
下のお子様がいて参加できなかった皆さま
是非次回は参加いただけるのを楽しみにしています！
1年に何度もない参観日。
緊張する参観日。
子どもたちがプレッシャーに感じて
保護者の皆さまにいつもの様子を見て頂けないのは
とても残念なので、
お父さん、お母さんと一緒に運動を楽しむ！！
という機会を設けました！！
子供たちはいつものレッスン以上に目が輝いていました！
お母さまから、
「こんなにキツイ運動を毎回やって頑張っているなら、
家に帰ってきたら優しくしないとね～」
子ども達は、
先生の英語での指示に保護者の方が
「何々？どうやってやるのー？」の声に対して、
「え？わかんないの～。かんたーーん！！」っと得意げに
運動の仕方を自慢げに見せている子の姿も見られました。
英語で行っている運動レッスンでは、1年も経っていない子でも
英語と少しのジェスチャーだけで先生の言っている指示が
理解でき参加できている子も多くいます！
座って学ぶ英語より格段に英語のリスニング力や理解度は
高まっているとつくづく実感しています。
また保護者の皆さまにも運動したいと思ってもらえるきっかけに
なればなと・・・。
GoFitのプログラムは基礎運動能力を高めるトレーニングです。
子どものカラダの発達やメンタルトレーニング、脳科学など
を基にプログラムが作られています。
お子さまにも、大人にも、年配の認知症予防だったりにも生かせる
トレーニングが多くあります。
ご興味を頂けましたら是非お問合せください。
gofit@gofit.jp
お待たせしました～。
跳び箱は何度も練習したら跳べるようになるのか？！ という
前回のブログの続きです。
さて、その1では
私が何度も跳び箱を繰り返し練習してもできなかった
という小学校時代のビターな思い出と、
その跳べなかった原因が正しい練習を行っていなかったことだと紹介しました。
今回のその2では、GoFitでは何を行っているか
をご紹介します
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
GoFitでは、様々な運動に必要な
・基礎運動能力を身につける
・身体を正しく動かすのに必要な
脳の回路を鍛える
を養うための運動レッスン
を行います☆
よくGoFitの会員の保護者の方から、
「幼稚園の運動会のリレーで1番になれた！」
「ほかの運動系の習い事で今まで以上に活躍できた！」
といったことを聞きます。
個人差はあるものの、教室に通い始めたことよりもみんな体力がついて、身体を動かす事が上手になってきたと感じます。
私も小さいころ一つ一つの動きをマスターしていたら、
跳び箱をうまくできていたかもしれませんよね( *´艸｀)
こんにちは。
スタッフのAIです。
突然ですが、皆さんに質問です！！！！
子育てにおいてどちらを重要視しますか？？？
１．学力や知能といった勉強に関わること
２．運動神経や身体能力など運動に関わること
おそらく、多くの保護者の方が 1 を選ぶのではないでしょうか？！
私自身も子育てをしており、周りのママ友さん達との会話でよく話題に上がるのは子どもの勉強についてです。
そういうときに感じるのは…
「運動が少しないがしろにされているのでは
ないかな～
」
ということです。
もちろん、学業でいい成績を収めることは、その先の子ども達の
将来的な成功においてメリットである場合が多いです。
ですが、
幼いうちに身につけた身体の健康や体力があってこそ、その上に生きるために必要な精神力や知識を得られる
と私は考えています
私自身、3歳から18歳まで水泳をやっていました。
※小学生の時は選手コースで毎日泳いで、ランニングもみっちり
やっていました
(笑)(笑)
今思えば、かなりの運動量ですが、その経験があったからこそ
私の自慢の体力と精神力が身についたんだなと自負しています！
皆さんも、子育てにおいて学習面だけでなく、
運動にも目を向けてみてくださいね
スタッフのアンナです。
今回はGoFit流 運動のコツについての記事です。
突然ですが、皆様、運動は得意でしょうか？！
お恥ずかしながら、私はどちらかというと一般的に言う
「運動神経がない人」です(笑)。
その原因を自分なりに考えたところ、思い当たった節は・・・
・親が運動が苦手で小さいころから運動する機会が少なかった
・身体の使い方がよく分かっていないままとりあえず練習していた
ということでした。
例えば、小学生のころにやった跳び箱です。
低いものは難なく跳べても、
それより少し高いものを跳ぼうとしてもできませんでした(´;ω;｀)
小学校の先生に「何度もやれば跳べるよ！」
と言われ、純粋に従ってやっていましたが…
それでも飛べず…
だんだん、「何度もやってもできないよ！！」というような
苦手意識ばかりが募っていっちゃいました
では、なぜ小学校の頃の私はたくさん努力したのに「跳べなかった」のでしょうか？
いったい、何が問題だったのでしょうか？？
「努力は嘘をつかない」と、よく言いますが、それはあくまで
「正しい努力・手段」で行った場合に「嘘をつかない」のです！
GoFitでは、跳び箱やサッカー、器械体操などの
一つ一つのメソッドを専門に行いません。
では、
GoFitでは一体どんな運動をして
運動のコツを身に付けていくのでしょうか…？！
その2に続く…
こんにちは。
秋雨の季節となりましたね
さて、今回はGoWfitで産後ダイエットに成功したＹさんをご紹介します✨
ご本人のご感想だけではなく、実際の体重や体形の変化も紹介するのでぜひ参考になさってください♪
【実際の体重変化】
産前：56ｋｇ
食事：朝は食べたり、食べなかったり不規則
昼は外食
夜は和食中心
産後：64ｋｇ
今年3月：58ｋｇ
Go Mamaに通って・・・
なんと！
2018年9月
53.8kg！！！
産前の体重に比べると減量に成功していることがわかります
食事の変化
食事：朝 ごはん、バナナ、納豆、卵焼きなど。
昼 ご飯の量をにぎりこぶしにして、その他はふつう。
夜 和食中心（揚げ物を減らす傾向に）
大幅な食事制限もしていません✨
短期集中して食事制限などをするとリバウンドが怖いでよね✨
見てください！！
ストレスなくダイエットに成功され、見た目もとてもスリムに
そして、健康的なスタイルになってきていますね。
【Yさんのご感想】
健康的に痩せる事ができました。
食事制限はそれほどしていないけれど、体重も減り
筋力がついたと思います。特に腕に筋力がついたので、
大きくなっていく息子ですが抱っこするのが楽になりました。
レッスンの中で子育ての中で必要な筋力を鍛える方法や
日常的に身体を痛めない身体の動かし方を教えてもらい
とても役立っています！！
嬉しい事にヒップのセルライトが消えました～！！
あと、ダイエットをするとバストから痩せてしまうと
聞いたことがありますが、
バストサイズもほとんど変わっていません。
まだまだトレーニングは継続していくつもりでいます！
こんにちは。
今回は、10月無料体験会のご案内です！
日にち： 10月24日(水)
時間と対象クラス：
15：00～ Go Lion (年中・年長)
16：15～ Go Tiger (小学1・2年)
現在、新規生を随時募集中です！！！
以下のクラスが満席となっております
月曜日 14：50～15：30 Go Elephant(年少)
土曜日クラス10：00-14：00（年中ー小学3年生）
残り1席のクラス
月曜日 15：40～16：50 Go Lion(年中・年長)
火曜日 16：00-17：10 Go Tiger（小学1，2年生）
木曜日 15：50-16：30 Go Elephant（年少）
内容 ：
普段のレッスン内容をピックアップして行います！
詳しくはこちらご覧ください (Go Elephanについて)！
申込方法 ：
・下記のLINE＠のQRコードを読み取る
→保護者の方とお子様の氏名を添えて
「10月24日体験希望です。」
とメッセージを送ってください。
もしくは・・・・
・下記のメールアドレスにメールを送ってください。
gofit@gofit.jp
こんにちは。
スタッフのアンナです。
あれだけの酷暑から一転し、秋の長雨がやってきましたね
さて、今回はGo Elephant(年少さんクラス)の頑張りぶりをお伝えしたいと思います。
Go ElephantはGoFitの中でも生徒数が多いクラスです。
各曜日の各クラスにはもちろん色々な生徒さんがいます。
でも、どの生徒さんにも共通していることがあります。
それは・・・
落ち着いてレッスンを受けられるようになった
ということです！
4，5月は泣いていたり、お母さんやお父さんから離れられない子もいたのですが
今はそう言ったことがかなり少なくなりました。
教室に慣れてきたという理由が大きいと思いますが、
集団の生活の中で我慢したり、自制したりする能力を少しずつ養っているのだろうな～
と感心しています！
また、英語面で言うと
教室に入ってきて自分から“Hello!”と大きな声で挨拶してくれる子がいれば
レッスン中に英語の歌を自信をもって大きな声で歌う子もいます
すべてのElephantクラスでアシスタントをしている私からすれば
この成長＆頑張りは本当に感動モノです
他のクラスの様子も随時更新していくつもりなので
ぜひチェックしてくださいね～
こんにちは。
スタッフのアンナです。
今回は、GoWfitの体験者の方のご感想
第四弾です！！
今回は、Hさまのご感想をご紹介します！
Q1. レッスンを受講されている頻度を教えてください。
2か月前から ・ 週1日
Q2. どんな目的でGoWfitに来ようと思いましたか？
ダイエット・運動不足解消・身体の引き締め
Q3. レッスンを受けてみて効果は見られましたか？
・久しぶりに筋肉痛になれた(笑)
・やったあと、気分がスッキリする
Q4. GoWfitにご興味を持っていただいている方にメッセーを
お願いできますか。
・すっごいきついけど、とても気分爽快✨
・やった後のスッキリ感がハンパない♪
Hさま、ご感想をありがとうございました！
現在GoWfitは、
火曜日、木曜日
１１:１５～１１：５５です。
ご予約はラインや
こちらのお問い合わせからでも可能です！
お待ちしております！！
こんにちは。
マネージャ―のアンです。
今年の異常な猛暑から、少しずつ過ごしやすい日が増えていますね。
さて、もうすぐ夏休みも終わり“夏休みモード”から切り替える時期
になってきました。
秋はスポーツ、運動、学びに最適な時期です！！
たくさん汗をかいて、秋の美味しいものを食し、
身体の調子が整えば、学ぶ姿勢ＯＫですね～
秋は人が集中するのに最適と言われている気温18度前後の日が多いそうです。
過ごしやすい秋こそ、何かをスタートさせるチャンスです！！
無料体験レッスン予約も現在受付中です！
ぜひお問い合わせください！
現在のＧｏＦｉｔのクラス空き情報です！
黄色＝＞まだ空きがあり、新規生大募集中です。
黄緑＝＞若干名空きがございますので、お問合せください。
赤＝＞定員に達しております。
