好きな香りを選ぶだけで望む未来がグッと近づく、アロマの心理学 -25ページ目
こんにちは
アロマ心理ラボの
かなまるです
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懐かしいノートが出てきました
５、６年前に
自己啓発のセミナーや合宿に
参加したことがあり
その時、書き記したノート
泣く、叫けぶ、笑う、歌う、怪我する・・
閉鎖された中で
感情に向き合った時間でした
心理学やストレスケアで
過去の自分の感情と
向き合うことはしていても
逃げ道があり
玉ねぎの皮を１枚１枚
剥いでいくように
優しく核心に向かっていくので
閉鎖された中で
追い込まれた状態は
安心安全な場であったとしても
覚悟を決めていないと
ただただ居心地が悪いのでした
ノートを見直してみると
あーもう仕方ない！！と
覚悟を決めた前後では
別人のようなことが書いてありました
その中に
３年後の自分に向けた手紙
やりたかったことは
すぐに叶っていました
ハードな中で
費用もかかっているので
やらんと無駄じゃんなどと書いていて
自分の中のど根性さが
メリメリッと前に出てきた
文章に笑ってしまいました
覚悟とか
決断とか
大切なのはわかりますが
言葉が重すぎて
逃げてしまう人もいて
気持ちはよくわかります
ですが
やったるで！！や
やってみよう！！
やらんと損！！と思った時には
覚悟が決まっていている時
わざわざ重たい言葉にして
プレッシャーを必要以上に
かけることもないなぁと
改めて思ったのでした
あなたはどんな言葉で
やる気にスイッチが入りますか？
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久しぶりに夢を見ました
（朝まで爆睡タイプ）
夢ノートがつけれないの・・
以前、受けた
アメリカ人の女性コーチに
初めは何でも怖いのよ
とっても難しいことでも
３回チャレンジすれば
慣れてうまくいくもんよ
と、にっこり笑って言われ
しゃっきり目が覚めました
その通りで
受講生さんにもよく言う言葉で
わざわざ夢に見るって
何なんだろう？？？と思うのですが
あまり思い浮かばず・・
そのうちそんな場面に
出くわすのかもしれません
・・・と
一旦、横に置いておかないと
考え始めたら
ずーっと囚われてしまいそう
アロマ心理のセッションでも
香りのメッセージを受け止めて
一旦、頭の片隅に置いてもらうことを
お勧めしています
よく、タイプ別診断を受けて
あなたは共感力が高いからと
言われた方が
その言葉に囚われてしまって
共感せねばならないと
泣いてる人の状態を受けて
「私の共感性が・・」と言いながら
泣いてしまったり
真面目であったり
気にしてしまう人は
言葉に囚われてしまい
自分らしくを置いてけぼりに
してしまう傾向にあるからです
一旦、頭の隅に押しやっても
そんな場面がやってきたら
脳がちゃんと「それそれ！！」と
リンクさせてくれます
ちょっぴり
お客様や知り合いの「また来ます」や
「友達にも言ってみるね」という
言葉を頼りに
ずっと待っているという状態に
似ていますね
ありがとうと言って、
一旦言葉を頭の隅っこに
置いておきましょう！
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たくさんの自己啓発やメンタルケアの
講座に参加してきたお客様
アロマ心理って？？と
体験しに来られました
お話を伺っていると
SNSで流れてくる
ポジティブであれという内容に
気持ちが落ち込むのだとか
こうでなくちゃならない
という
掟のようなことばは
そう思えないときには
責められているような
気持ちになりますね
前向きな日もあるし
後悔したり
立ち止まる時間もある
今日はそんな日なんだねと
一旦、受け止めましょう
お話をする間
ずっとヤローの香りを嗅ぎながら
「はぁ〜」と力が抜けていってました
こうでなくちゃいけない
こんなこと思っちゃいけない
そう思ってしまうときには
そう思うんだねーと
声に出してみましょう
気が巡り始めて
力がスッと抜けますよ
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