血圧

数年前から血圧を測ると下が高めで
130-100と言った状態でしたが
ここ暫くは上も高くなり
165-110なんて血圧だったりします。
血液検査をしてもコレステロール値も他の成人病の兆候もなく
考えられるのがうつ病の症状のひとつの常に緊張状態にある事で
血圧が高めになっているのでは？
と言う診断で
処方される薬の量の調整で血圧が落ち着いて来るかを今は経過観察中です。
おそらくそのうち血圧の薬も処方されるのでは？と自分では思っていますが
確かに仕事中はもちろん帰宅しても休日も変な緊張感で肩がこるような
感じはしているのでもう少しリラックスしたいって思っていますが
なかなか肩の力が抜けません。
先生も帰宅したらリラックスすることを優先して
パソコンとか読書みたいな事は控えてボーとする時間を持つようにって言われているのに
つい携帯やパソコンでブログをしてしまいます(^_^;)