弟指導のパーソナルトレーニング。
30キロ担いでのスクワット、
どうにか10回出来るようになりました。
目標は50キロの10回って(OvO)
やれたらカッコイイだろうなぁー˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
内腿、骨盤底筋、子宮、呼吸、股関節、
そして意識を出来るだけ無にして
潜在意識に働きかけることをコツコツ頑張ります。
お灸も教えてもらいました。
個人個人に合ったトレーニングを教えてくれて
褒め上手な弟、ありがたいです。
サプリや運動も良いと言われているものでも、
高級なものでも他の人に効果があったものだとしても、
広告が超魅力的だったとしても
自分のカラダが必要としていなければ
ただの無駄(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
いや無駄じゃないかもだけど、
私は勿体無い病なので
出来ればより効果のあるものが良いなと思ってます。
合わないものを取り続けることほど
勿体無いことはないですから、、、
ご要望があればチェックしてくれると思いますので
興味のある方はお声掛けください。
（弟は沖縄だけでなく
全国各地で講座やパーソナルセッションなど開催してますよー）