先週に引き続き昨日も
弟（照喜名 弘彦 ）のとこで
米倉涼子プロジェクトを、、、（笑）
まず、
お店が最近3周年になったようで～
おめでとう～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
ガイコツくんたちも皆さんからのプレゼントで祝賀モードでした♪
今日の宿題は
下腹部のエクササイズを2種類
&
前回の宿題を引き続きやること。
1、ミネラル摂取
（私の身体にあうお塩を摂る）
2、骨盤底筋を意識して生活する
3、米倉涼子さんと同調する
（最低2時間に1回）
でした。
眠らせすぎてしまった筋肉は、
動かすのが難しい～
意識して起こします！
ひとりひとりのカラダに合ったやり方でセッションをしていくのが弟流。
施術者の『～ねばならない』を押し付けるのではなく、
クライアントさんの頭じゃなく
身体をチェックして
ひとりひとり違うアプローチで
本来の身体の機能を取り戻すサポートをしています。
めっちゃ筋トレしたいと欲求してる身体の方も居れば、
話を聞くだけで良いという身体の方も居るし、
軽いエクササイズが必要な方もいる。
またシェイプアップが目的でも
目標体重を設定した方が良い方もいれば
私みたいになりたいスタイルの人と同調するイメージをするほうが効果的だという人もいる。
ホントに人それぞれ。
同じ人でも日によってアプローチが変わるってこともよくあることらしいです。
パーソナルセッションは
体感があるから身体の変化がわかりやすいので
じっくり自分のカラダを知りたい、
本来の機能を取り戻したいという方は
是非元氣サポートルームkokokara のパーソナルセッション受けてみて下さい
また沖縄県内はもちろん県外あちこちでセミナーなどを開催してますので
ブログでチェックしてみて下さい☆
元氣サポートルームkokokara
http://okiteru.ti-da.net/
可愛い弟（笑）