パーソナルトレーニングに行ってきましたI
待ちに待っていたのだよI
ありがとう♪
では、まず弟の紹介
弟のブログ
I
こころとからだ
弟は、
カラダを調える整体手技とカラダの機能を高める運動指導を得意としていて
個人指導もしているし、
その道のプロに教えるプロでもあります。
身体の話や、
県内、県外のセミナー情報やお店のことなど
私とは違い
毎日欠かさず更新しているブログを是非チェックしてみてください！
松岡修造氏よりも熱い熱い男ですI
わたし、
この数年自分以外の誰かに身体をお願いする気が全くないのですが、
弟だけは別。
家族だからということ抜きにしても
信頼出来る存在で
誇らしい弟ですI
と、
そんな弟にパーソナルトレーニングを
してもらっちゃいました、、、
色々チェックしてもらい
とりあえず
来週までの宿題を出されました
➡
１、ミネラル摂取(今の私に合うお塩から)
２、骨盤底筋群を意識して生活する
３、米倉涼子さんと同調するw
私にはこの写真の米倉さんが合ってるらしい
ちなみに同調するとは、
「なりきる」ということ。
目標のスタイルにモデリングね！
今、スマホの待受はこの米倉さんで最低２時間に１回は同調するを頑張ってますI
面白い。
こういうの楽しいですね♪
弟のパーソナルセッションは、
１人１人に合った方法ですすめていくので
運動苦手～とか
どうにかしたいけどわからない～とか
あちこち行ったけど体調がイマイチ変わらない～
という方には本当おすすめです！
さて、
私はいい加減、美女になるためにやってやります！
自分サイエンス個人セッション menu ｜知ってるようでまるで知らないだから知りたい～自分ｻｲｴﾝｽ学～
http://s.ameblo.jp/trinityplace/entry-12032409039.html