「愛されるくびれ」を作る！ 骨盤エクササイズ・・・！
お早う御座います。8月24日（金曜日）三合の原理・一粒万倍日本日もよろしくお願いいたします1回数分の施術で、①頭蓋骨が１㎝～２㎝程小さくなる「小顔効果」「リフトアップ効果」が凄い・・・！「愛されるくびれ」を作る！骨盤エクササイズの4つの効果アップ方法！その1エクササイズ中は息を止めない！息を止めてしまうと、体がかたくなり、理想のポーズがとれません。エクササイズ中は自然呼吸を心がけましょう。力が入って息を止めてしまいがちという人は、BGMに合わせて歌を歌いながら行うと、自然と呼吸ができるのでおすすめです。その2痛みをガマンしながらムリに続けない！エクササイズ中に、体のどこかに痛みを感じる、思うように体を動かせない……というのも、ゆがみの１つの症状です。痛みはケガのもとになるだけでなく、ストレスにもなるので、ダイエットに挫折してしまう原因にも。いわゆる「痛気持ちいい」強さで行いましょう。その3胃に血液が集まっている食事の直後は避ける！食事直後の体は、食べたものを消化しようと胃に血液が集まっています。このとき、体を動かしていても、全身の血流がよくないので、エクササイズ効果も半減。エクササイズは、食事直後のタイミングを避け、時間のあるときにていねいに行いましょう。その4なりたい体を明確にイメージする！ダイエットは、具体的な理想像があるほど挫折しにくいもの。あなたが「なりたい下半身」を、事前に思い描いてみましょう。また、サイズを測ったりして小さな“変化”を見逃さないことも大事。体の確実な変化は、あなたのモチベーションを必ずアップしてくれます。安心サロンでは、健康・美容・ダイエ ットに成功する情報をお伝えしております。ダイエットには成功したいけど・・・！漢方塩で、デトックスはバッチリ「健康と綺麗と元氣」はこれで安心・・・！1回数分の施術で、①頭蓋骨が１㎝～２㎝程小さくなる「小顔効果」「リフトアップ効果」が凄い・・・！②自律神経が整う！③正中線が整う！その他全身の歪みまでが整う・・・！頭蓋骨矯正・小顔矯正・頸椎矯正・骨盤矯正・正中線矯正・脳脊髄液矯正・中枢神経矯正・内臓矯正・・・！肌が綺麗に・髪が綺麗で元気に・体が若返り元気に・1本のトリートメントで・・・！
