ダイエットメニュー作りを楽しむ・・・！

お早う御座います。
8月29日(水曜日)巳の日
本日もよろしくお願いいたします 

 
 
 

楽しく料理して、おいしく食べる。

 


ダイエットメニューのレシピ本を片手にため息をついてしまったり、なんとなくめんどくさそうな気がして先送りにしてしまったり……。


ところが、実際にダイエットメニュー作りに挑戦した人の話をみてみると、「カロリーや、やせることを考えてメニューを作るのは楽しい！」

（新・国立病院ダイエットにトライした短大生の光恵さん）、「やせてきたうえに、料理を作る楽しみもわいて、『楽しいダイエット』って感じでした」（同じくフリーターの純子さん）といったように、料理作りを楽しみつつダイエットを成功させているケースが印象に残ります。


そして、体験者2人の共通の感想は「おいしかった！」そう。

ふだんから料理をしている人は、いつもとはちょっぴり要領が違って、とまどうこともあるかもしれません。
でも、「～しなければいけない」ではなく、レパートリーを増やすつもりでチャレンジすれば楽しい気持ちでいられるはず。


今まで料理をしたことがないなら、ダイエットを機会に挑戦してみるのもいいでしょう。



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