安心サロンのダイエットに成功する方法の掲示板！
大皿料理はなにげに危険？！
ダイエット選びで悩んでいる？
大丈夫です。
安心してください＾＾
⇒ 本気でダイエットなら○○？
友達なんかと食事をする場合に多いのが大皿の料理ついついみんなとワイワイやりながらとりわけたりするのが楽しいですよね？…しかしダイエット上ここに落とし穴が！
いったいどのへんがダイエット的には落とし穴なの？
ちょっと一緒に考えていきましょう＾＾
まず一つ目はついつい大皿の料理だと好きなものばかり集中して食べてしまったり、どれだけ食べたかを把握しにくい点が問題といえます。
ですから大皿の料理の場合は、極力１種類ごと小皿にとりわけましょう。
できればおかわりも控えるのがいいですね、こうすれば一皿あたりの量からどれだけ食べたかがすぐに把握できるので、ダイエット中の食べすぎ防止に大いに役立ちますね。
友達とのパーティや鍋物……みんなで同じ料理をつつきあってわいわい言いながら食べると、とても楽しいしおいしく食べられますよね。
でも、ダイエットの難敵でもあります。
しかし「絶対ダメ！」というのもつまらない……こういうときは「ダイエットパーティ」を開くのも方法の一つです。
カロリーの低い食材や料理をみんなで考えて、みんなで料理して、みんなで食べるのです。
少しは食べ過ぎやカロリーオーバーに歯止めがかかるのでは？
…とはいえ一番いいのは始めから小皿での食事を心がけることですね（笑）
というわけでここではダイエット中の大皿料理の注意点みたいのを頭にいれておけばOKです＾＾
安心サロン・ダイエット館 では、健康・美容・ダイエ ットに成功する情報をお伝えしております。
わずか５０分でサイズダウンを体感・スピードダイエットお試し体験実施中！
ダイエットに関する・お問い合わせは ： http://anshin-salon.com/diet/contact
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できればおかわりも控えるのがいいですね、こうすれば一皿あたりの量からどれだけ食べたかがすぐに把握できるので、ダイエット中の食べすぎ防止に大いに役立ちますね。
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少しは食べ過ぎやカロリーオーバーに歯止めがかかるのでは？
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