安心サロンのダイエットに成功するニュースの掲示板！
ダイエット成功の目安は3ヶ月！
ダイエット選びで悩んでいる？
大丈夫です。安心してください＾＾
⇒ 本気でダイエットなら○○？
個人差はありますが、一般にダイエット成功の目安は3ヶ月といわれています。
物事続けることが大事です。
たとえば、仕事や趣味なども３日、３週間、３ヶ月と「３」がつく頃が飽きる頃、嫌気がさす頃、やめてしまう頃、または慣れはじめる頃と言われています。
ダイエットやダイエットのための運動の場合も同じことが言えるでしょう。
そしてダイエットの場合3ヶ月が一つの目安となります＾＾
この3ヶ月、何気ない数字ですが実はダイエットを行ううえで成功の秘訣といっても過言ではありません。
以下のデータを見てもらえれば納得いくとおもいます！
（株式会社 ＭＩＹＡＢＩのデータ参照）
・ダイエット成功者の継続期間
1ヶ月以内 4%
2ヶ月 9%
3ヶ月 32%
4ヶ月 26%
5ヶ月 13%
半年～一年 10%
一年以上 6%
一目瞭然ですね！
3ヶ月を境にグッと成功する確率があがっています。
理由としてはやはりダイエットをある程度続けることで自分のペースが掴めてくることが挙げられます。
ペースがつかめるとストレスを溜めることも少なくなり、ダイエットも楽しくできるようになりますね＾＾
では次に失敗する人は一体どのくらいの期間取り組んでいるのか？
これもけっこう興味深いですよね＾＾
早速みていきましょう。
・ダイエット失敗者の継続期間
1週間以内 23%
2週間 20%
3週間 15%
1ヶ月 25%
2ヶ月 7%
3ヶ月 3%
4ヶ月 7%
こちらも見ていて何か気づきませんか？1ヶ月以内しか続かない人はことごとくダイエットに失敗しているんですね。
そりゃそうですよ何年もかけて蓄積された脂肪を、たったの1ヶ月で燃焼させるってのはさすがに虫のいい話しですよ（笑）
やはり成功者に見習い3ヶ月は続けるのがベストかとおもいます＾＾
短期間で結果を求めるのではなく、始めからこの3ヶ月という数字を意識してダイエットに取り組んでみるのがオススメですね。
短期決戦よりも長期戦、根気よく長く続けるのがダイエットの秘訣です。
それに、短期間で落とした体重は短期間で元に戻ってしまうとも言われています。
それを考えるとダイエットはじっくり腰を据えて行った方がいいようですね。
取り上げたダイエット成功・失敗は文字通り成功は痩せた人、失敗は変化無しor余計太ってしまったを基準としています。
安心サロン・ダイエット館 では、健康ダイエットに成功する情報をお伝えしております。
わずか５０分でサイズダウンを体感・スピードダイエットお試し体験実施中！
ダイエットに関する・お問い合わせは ： http://anshin-salon.com/diet/contact
ダイエット成功の目安は3ヶ月！
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大丈夫です。安心してください＾＾
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個人差はありますが、一般にダイエット成功の目安は3ヶ月といわれています。
物事続けることが大事です。
たとえば、仕事や趣味なども３日、３週間、３ヶ月と「３」がつく頃が飽きる頃、嫌気がさす頃、やめてしまう頃、または慣れはじめる頃と言われています。
ダイエットやダイエットのための運動の場合も同じことが言えるでしょう。
そしてダイエットの場合3ヶ月が一つの目安となります＾＾
この3ヶ月、何気ない数字ですが実はダイエットを行ううえで成功の秘訣といっても過言ではありません。
以下のデータを見てもらえれば納得いくとおもいます！
（株式会社 ＭＩＹＡＢＩのデータ参照）
・ダイエット成功者の継続期間
1ヶ月以内 4%
2ヶ月 9%
3ヶ月 32%
4ヶ月 26%
5ヶ月 13%
半年～一年 10%
一年以上 6%
一目瞭然ですね！
3ヶ月を境にグッと成功する確率があがっています。
理由としてはやはりダイエットをある程度続けることで自分のペースが掴めてくることが挙げられます。
ペースがつかめるとストレスを溜めることも少なくなり、ダイエットも楽しくできるようになりますね＾＾
では次に失敗する人は一体どのくらいの期間取り組んでいるのか？
これもけっこう興味深いですよね＾＾
早速みていきましょう。
・ダイエット失敗者の継続期間
1週間以内 23%
2週間 20%
3週間 15%
1ヶ月 25%
2ヶ月 7%
3ヶ月 3%
4ヶ月 7%
こちらも見ていて何か気づきませんか？1ヶ月以内しか続かない人はことごとくダイエットに失敗しているんですね。
そりゃそうですよ何年もかけて蓄積された脂肪を、たったの1ヶ月で燃焼させるってのはさすがに虫のいい話しですよ（笑）
やはり成功者に見習い3ヶ月は続けるのがベストかとおもいます＾＾
短期間で結果を求めるのではなく、始めからこの3ヶ月という数字を意識してダイエットに取り組んでみるのがオススメですね。
短期決戦よりも長期戦、根気よく長く続けるのがダイエットの秘訣です。
それに、短期間で落とした体重は短期間で元に戻ってしまうとも言われています。
それを考えるとダイエットはじっくり腰を据えて行った方がいいようですね。
取り上げたダイエット成功・失敗は文字通り成功は痩せた人、失敗は変化無しor余計太ってしまったを基準としています。
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