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ダイエット体験談 カテキンダイエット！
ダイエットの方法！
* 食事のときなどに市販のペットボトルのカテキンが高濃度ものを飲む
* 緑茶を濃く煮出して飲む
ダイエットによる効果
* カテキンには脂肪の吸収を防ぐ、脂肪の燃焼を助ける、全身の代謝をアップさせ る働きがあり、体脂肪が減少するそうです。
ダイエット期間
* 2ヶ月
ダイエットの結果
飲んだ量は500mlのペットボトルを一本か、濃く煮出した緑茶をコップに1～2杯程度でした。
これはけっこう効果あり、食事を食べ過ぎたときや脂っこい物を食べた時などには多めに飲んでいたら体重が増えませんでした。
ですが、少し飲みすぎたせいなのか貧血になり、少し胃が荒れてしまいました。
あと飲みすぎたときはカフェイン酔いになるので飲みすぎに注意したほうがいいと思います。
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