安心サロンのダイエットに成功する！ニュース の掲示板！
体を温める食材！
にんにく、ねぎ、にら、にんじん、かぼちゃ、ピーマン、 しし唐、唐辛子、しょうが、みょうが、こしょう、シナモン、牛肉、鶏肉、いわし、さけ、海老、もち米、ココアなど
栄養素で主にたんぱく質や糖質などが体を温める効果があり、血行をよくするビタミンEもいいといわれています。
調理法は火を通すようにしましょう。
体を冷やす食材
レタス、キュウリ、セロリ、なす、白菜、梨、みかん、柿、かに、アサリ、コーヒー、ビール、緑茶 など
北の寒い地方でとれる食材や、冬にとれる食材は体を温め、南の暖かい地方でとれる食材や、 夏にとれる食材は体を冷やすといわれています。
低体温や冷え性を改善しダイエットしやすい体作りをしましょう！
「安心サロン・ダイエット館」 では、ダイエットに成功する様々な情報をお伝えしております。
わずか５０分でサイズダウンを体感・スピードダイエットお試し体験実施中！
ダイエットに関する・お問い合わせは ： http://anshin-salon.com/diet/contact
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調理法は火を通すようにしましょう。
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北の寒い地方でとれる食材や、冬にとれる食材は体を温め、南の暖かい地方でとれる食材や、 夏にとれる食材は体を冷やすといわれています。
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