Casalinga式 Venus Diet
情報に振り回されず
実績一例
30代:２週間で-2キロ
30代:４か月で-9キロ
40代 :３か月で-4キロ
50代で3か月で－4キロ
美肌、便通、コレステロール値改善、頭痛・動悸プチ不調改善、
妊娠、美髪、育毛、アンチエイジング✨
しっかり食べて
美容健康効果アップした方多数です🌟🌈
突然ですが
次の「健康診断」はいつですか？？
そ・その話はしないで・・・
考えたくありません！
そんな声が聞こえてきそうですね。
そうですよね
一般的には
ちょっぴり憂鬱なイベントですよね
私も同感です
でも
健康診断を
ドキドキだけど
少しワクワクする
イベントにすることって
意外にできるんです
我が家の話で恐縮ですが
先日
夫(47才）の人間ドッグの結果がでまして
おかげさまで
今年も良好で
ドクターから
『パーフェクト！！』
と褒められたそうです
注意点があるとすれば
「中性脂肪」が低いので
夜にチョコレートを
毎日2粒食べなさいとのことでした
相変わらず
ビール毎日3本、もたばこも辞めず、
ジム通いなどもしていません＾＾；
嬉しい結果に安心しましたが
チョコを夜に食べていいって
それはさすに、ずるい?!
と一瞬思ってしまったわたしは
鬼嫁なのでしょうか(笑)
彼が気を付けていることは
わたしが用意した食事を素直に食べる
ことのみ
でご紹介しているような
経済的で簡単なバランス献立です
我が家の食卓は
ヘルシー一辺倒でもなく
唐揚げやコロッケ、ハンバーグも
パンも食べるいわゆる「普通の食事」です
子供がいるので
肉団子なんかもよく食べます＾＾
昨夜は
敬老の日で
おじいちゃんおばあちゃんを招いて
ピッツァ・パスタ・モンブラン
を食べました
こちらに書いたように
好きなものを楽しんでも
バランスにだけは
気を付けるようにを心がけると
アラフォーでもアラフィフでも
健康診断がちょっと楽しみになります
男女ともに
お腹周りが気にならず
オシャレを楽しめる
ようになります
オリヴィア・パレルモ夫妻が好きすぎます♡
私がお伝えしている方法は
3日で5キロ痩せます！
というものではありませんが
ちょっと視点を
変えてもらうだけで
何の苦労なく
あなたと
あなたの大切な人の
＜健康という資産＞を
育んでくれるもの
です
たくさんのご家族に
それを体験していただいています
ママがキレイに痩せるだけではなく
赤ちゃんができたり
お子さんの心と体が丈夫になったり
ご主人が痩せたり
同居のおじいちゃんまでもがつやつやに
アンチエイジングしちゃったり♡
これから
まだまだ人生長いです
家族全員
絶好調の体調
好きな体型
で軽やかにいきていきましょう
先日、
またあらたに
美容磨きのお仲間が増えまして
素敵な未来にワクワク
「食べて自分史上一番キレイ」を目指すあなたと
「秘密の美の会議」ができることを
心より楽しみにしております
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●このピンクの手帳を作った経緯
15年以上のダイエットと
7年の妊活を経験し
臨月MAXの60キロから
産後3か月で46キロにもどり
私自身の産後3か月で
ダイエットも完了して
夫も子供もとっても
幸せそうな姿を見て
自分の望みすべてが叶った
と
思ったとき
この快適さと
幸せを独り占めしてる場合じゃない～
と思い立ち
◆ダイエットに苦しむ人が少なくなりますように
◆婦人科や不妊治療クリニックで受診を待つ人、あの肉体的にも精神的にもシンドイ、治療をする人が減りますように
◆不定愁訴や更年期でつらい症状の人が減りますように
◆メンタル・美容の悩みが消え、輝く笑顔の女性がふえますように・・
そんな想いを込め
私自身が取り組んだ
体質改善ダイエットの
メソッドを
1冊にまとめたものです
このノートの内容に
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