こんにちは。
幸せ体質になるダイエットを
応援しています✨
カサリンガ料理サロン主宰
高橋とみ子です＾＾
健康と美容に良いことをしたい！
という方は
けっこう多いのではないでしょうか。
でも、できない・・・
続かない。。
私もそうでした。。
だけど、とりあえずやってみよう。
なんとかなるかもしれない・・。
と思っていろいろやってみたのが始まりでした。
糖質好き、3日坊主常習犯、
リバウンドが特技、運動苦手・・・
そんな私でしたが
アラフォーでダイエットして
バランスのいい食事をするだけで
お腹いっぱい食べても
え～～!
体重が減っている～！！！
という嬉しいオドロキの体験をしています
生徒さんも同じ体験をしています。
いまから８年前の産後、
初めての子育てで
家に引きこもっていて
(産後の暮らしってコロナ禍の自粛生活に似たものがありますね）
産後ママでも
自宅でもできる
息抜きと自分磨きになる
プログラムがあったらいいな～
とぼんやり考えていました。
わたしは
長い不妊生活の時に
食事とメンタルを学びました。
そのことを活用して
100日のお食い初めのとき
産後ダイエットを成功した経験から
4年前に
「心と食を整えるダイエットプログラム」をスタート
産後で一人の時間もなく、
お金も十分にかけられない
私にできることで、家族にも喜ばれ♡
・ガンコな便秘が直った人
・念願の赤ちゃんができた人
・アラフォー・フィフでも運動ナシで
食べる楽しみを捨てずに4キロ痩せた人
生徒さんの輝く
笑顔を見ることができました＾＾
わたし自身 そして
生徒さんを通して
食事・メンタル・体調の良し・悪しは
一人の女性としても
母親としても
とても大事なことと
肌で実感しました。
そして、それをベースに
さらに
美しさを意識をすることで
着るお洋服もがらりと変え
お洒落大好き
年齢を重ねることが
ワクワク楽しみ～
に変わりました
旦那さんからも
惚れ直すぜ～
可愛い～と
毎日追いかけられ
手厚くお姫様扱いをし
ていただく日々です
Before After
以前は、あご、二の腕、お腹の肉をつままれて
いじられていました(笑)
しかし今は
つまむ肉がなくてつまらないけど、
スタイルが良いと何を着ても似合うんだね！
可愛い洋服どんどん買っていいよ～
と言われています(笑)
食事での健康的なダイエット と
似合う服を楽しむ♬
この2つ改善で
セルフイメージが完全に変わり
ダイエット浪人、お洒落難民15年を
完全に卒業できました。
糖質好き・3日坊主常習犯のわたしが
こんな風に変われたのです
ですから
皆さんなら
もっと早く上手にできます！！！
そんな風に思ったら
嬉しくて楽しくて
ワクワクが止まりませんでした
変わりたくても
どーしたらいいかわからない
何から手を付けたらいいかわからない
ダレに相談したらいいかわからない
ライ〇ップにいくような勇気も時間もお金もない
そんなナイナイ尽くしの私だったから
お気持ちよぉぉくわかります
そうして
わたしがしたことを体系化し、
4か月のトータルビューティ講座
作り直しました
料理が苦手でも痩せる献立が作れるようになる
ビールやポテチ、甘いものがやめられない方でも
節制ではなく自然とそこから離れられる
自分に合ったおしゃれが楽しめる！
ボディラインがキレイになる簡単な習慣
なりたい自分になる未来思考法
疲れたときの心身回復法
など
苦手意識や
壁を感じている人にこそ受けてほしい
バージョンアッププログラム
知っておくのと知らないとのでは
１年後、3年後が
ぜんぜん違う未来になるよ
ということが詰まっています
あなたは
年を重ねることに
ポジティブでいられるか
そうでないか...
どちらの未来を選びますか
自分で選ぶことができます(#^.^#)
どうぞ そのことを
知っておいてくださいね
4か月トータルビューティ講座の
スタートの折に
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