創業時、わたしがパスタ＆ソースコーディネートさせてもらった
お店のハロウィン限定パスタ♡
パスタ・ワイン・スイーツが好きでも
食べてキレイに痩せたい！
お食事改善を
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フードライフスタイリスト
高橋とみ子です。
風流な十三夜のお月見団子の2日後には
・・・舶来物のイベント
ハロウィンが来ました (忙）
ダイエッターには少々つらい
絶賛！秋のお菓子祭りシーズンですが
皆さまいかがお過ごしでしょうか＾＾
イベントや美味しいものを楽しんでも
体重計にのって
にんまり～♡できますように、
今日もブログを更新させていただきます♡
毎年ハロウィンには
プチ仮装をして
おばあちゃんのおうち、
ご近所さんのお宅にいって
「Ｔｒｉｃｋ ｏｒ Ｔｒｅａｔ！」で
お菓子をもらうのを楽しみにしている娘。
今年は成長を見せ
お菓子を作って
ラッピングして渡すという・・・
自己流のハロウィンを楽しみました＾＾
「かぼちゃのお菓子にしようか?」
と聞いたら
娘の大好きな
ご近所のお姉さんが
「チョコレートが好き♡」
と言ってたのを覚えていて、
私のレシピフォルダの中から
「チョコチップクッキー」と
「チョコとナッツのスコーン」を選び
2つ作りました＾＾
ほぼ同じだよ？笑
夕方から
5件巡り、
写真を撮ってもらったり
「まだかな、まだかなって、
そわそわして待ってたよ～～～」
なんて熱烈歓迎してもらえて♡
お菓子交換して
とても嬉しそうな娘でした。
地元高崎で有名なお菓子屋さんの
「微笑庵」のどらやきや
美味しそうな「キャラメル塩クランチ」も♡
お菓子ではなくて
お小遣いをくれるご近所さんも・・・！
ご近所さん温かさに感謝です♡
さて、糖質祭りの栄養素対策です＾＾
ビタミンB1とC、食物繊維がおすすめ！
豚肉入りと野菜たっぷりの
あっさりしたお鍋に
玄米や
海藻サラダに
大根おろしをかけて
キャベツ、納豆、海苔などを食べて
高崎の角上魚類でマストバイ！な海藻サラダ♡
低糖質、低脂質の
シンプルなメニューで
糖質の量に心がけていきましょう～
蒸し野菜・魚介・キノコなんかもいいですね～♡
ごまだれやポン酢 でどうぞ！
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