カサリンガ料理教室
フードライフスタイリスト高橋とみ子です。
最近よく思う
ダイエットに成功している人の共通点
それは 全然頑張っていないということ。＾＾
頑張っているというより
整えてる
ただそれだけ
食事
言葉
考え
気持ち
姿勢
家（家事、整理整頓など）
時間 （睡眠・仕事など）
ファッション・メイク
間接的なんだけど・・
当たり前すぎて気が付きにくいのだけど・・
これらが
私たちに与える影響は絶大なんです♪
自分や場を
美しく整えるだけで
自浄作用が働き
モヤモヤが飛んで
能力開花スイッチがオン！
食事
言葉
考え
気持ち
姿勢
家（家事、整理整頓など）
時間 （睡眠・仕事など）
ファッション・メイク
美しいもの、心地いものにすると
人は、癒されて
生きる力が湧くようになっている。
だから
ドカ食でストレス解消とかもなくなります♡
美しいものは
第六感を磨いてくれます。
本当にやるべきことに気が付けたり
正しい行動力がオートで高まるんです。
こんな経験ありませんか？？
今日はOFF。
疲れているから
一日のんびりしてよう～
なんて思ってたけど
ちょっとだけお掃除や整理整頓したら
すっかり疲れが飛んじゃって
気になっていた雑用
やろうと思っていた苦手なことが
サクサク進んだ！
午後から元気に出かけられた！
動いてカロリー消費できた！！
お気に入りの服を着たら
姿勢がよくなって
代謝アップができた！！
運動苦手～
なんて思ってたけど
本棚の整理整頓してたら
昔買ったエクササイズのDVDが出てきて
以外に・・
それがめちゃくちゃよくて
さらりと続けられて
引き締まってきた！
こういうこと。
そう！
ガンバルは手放して
自分や場を整えるだけ♡
女性は衣食住で
人生の幸福度が変わる生き物。
お金をかけるのではなくて
今あるものを整える。
上手いかせようなんて
肩に力入れなくていい
だまされたと思って
やってみてくださいね♪
今日も整えていきましょう～～
整え方のコツ、
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