満席◆3月8日（日）ダイエットランチ付きセミナーのご案内

フードライフスタイリスト

高橋とみ子です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　～　ご案内　～
ランチ付き◆美味しく食べて痩せるダイエットセミナー◆
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

photo by La　Cherie　Couleur

日時：3月8日（日）１１：００～１４：００

場所：カサリンガ料理教室　（群馬高崎市観音山）

【セミナー内容】

＜前半＞

・美容と健康に効く！一生モノの「栄養素の基礎知識」
・あなたが必ず踏む「理想体重までのゴールデン３ステップ」
・幸せな超美人は腸美人
・なぜバランス食が良いのか？
・ストレスなく簡単にバランス食が叶う方法
・レストラン仕込みの食材の回し方
・お野菜が3倍取れる毎日になる方法
・外食が続くときの対処法

☆ここぞ！というときに役立つ
・3日間美肌集中プログラムの内容もお伝えしますね！

＜後半＞
・お腹いっぱい食べても翌日お腹スッキリ！の
　簡単に作れて美味しい人気のダイエットメニュー試食タイム♪

～ランチメニュー～　
・おからのケークサレ
・揚げないヘルシーカツ
・簡単お豆腐ピッツァ
・揚げないコロッケ
・オーガニック全粒粉パスタ　野菜ソース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　and more!!

一部メニュー変更があるかもしれませんが

コンセプトとして

★お腹いっぱい食べても
翌日お腹がぺったんこ～！★になる料理

です

簡単で華やかなレシピで

お料理すること、
ダイエットすることが

楽しくなるお料理です！

・お料理初心者さんでもできる！
・忙しいママでもできる！
・子供と一緒に作れる♪

本当～に簡単で満足できる
ダイエットメニューです＾＾

（※レシピ配布と説明がありますが

　　調理実習はございません）

・質疑応答＆ご感想タイムあり

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

もうリバウンドで苦しんだり、

間違ったダイエットで元気がなくなったり、

置き換え食での我慢のダイエットは卒業し、

自分の心と身体を栄養素で満たし、

自然と綺麗に痩せるための

＜マインドセット＞と＜やり方＞が分かります。

実践していただければ

理想体重を叶えることができますし

そして・・・キープも楽勝です＾＾

【参加費】　テキスト・レシピ・ランチ・お茶込み

当サロンが初めての方もご参加いただけます！

・一般の方 7000円　（事前振込み）　　　

・料理教室メンバー6000円（当日払い）　

満席🈵となりました！

【お申込み】

簡単・便利なお申込みフォームを

↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=agrmrEv

をご利用ください。

●このセミナーはこんな方にお勧めです

・2キロ痩せたい方

・美肌になりたい方

・便通改善して美腸になりたい方

・どんな食事が美容と健康に良いのか知りたい方

・家族も満足できる美味しいダイエットレシピが知りたい方

・健康的にキレイに痩せる献立の作り方を知りたい方

・楽しくストレスフリーに痩せたい方

●このセミナーであなたが得られること

・2キロ痩せる食べもの、食べ方がわかる

・自分の食生活の改善点がわかる

・何を冷蔵庫にストックすればいいのかがわかる

・帰ってすぐできる！痩せる献立のたて方がわかる

・美味しくお腹いっぱい食べても翌日すっきり！なレシピが得られる

・「ダイエットって簡単かも！」と前向きになれる

・素敵なダイエット仲間に出会える

●こんな風に開催します

女性限定。３～４名まで。
アットホームな雰囲気で

いわゆる

女子会ムードで行います。(^^♪

ダイエットの不安やお悩みを

解消するお話を

分かりやすくさせていただきますね！

●メッセージ

食べること料理が大大好きで
1８年以上　食の現場にいます。

中学生のころから　
ダイエットジプシーだった私がたどり着いた

食いしん坊のアラフォーでも
忙しい主婦でも

ストレスなく7キロ痩せて、、
ダイエット成功!