幸せな気分になれるダイエットしてますか？
○心が幸せになれるダイエット
と
×そうでないダイエット
とあります。
巷で流行り
制限系ダイエットは、
体は痩せても、
心まで痩せてしまうことが多く、、
例えば1カ月に7キロ痩せた！
やったー！！
と思っていたのもつかの前、、
制限していた食べ物以外がたべられない！
太る！
恐怖！
不安！
何を食べたらいいいのかわからない💦
メンタルのバランスを崩し、
リバウンドしてしまい、
自身喪失…。
気を取り直したころ、
新しいダイエット法を試す。
流行りのスムージーを毎朝飲んでみるも、
とにかく着込まないと寒いし、
痩せないし、
体調イマイチで、
困って、漢方医に相談。
あなた、冷え性だから
スムージーダイエットなんて向きませんよ！
とバッサリ言われてショック(>_<)
…
実際にあった話です。
手取り早そう！
簡単そう！
と思って飛びついた
ダイエットにより、
健康度と代謝がダウン。
ますます痩せにくい体に😭
悲しいですよね。。
・流行りのダイエット
・すぐに！楽に！をうたった耳障りのよいダイエット
に心を動かされるのはもうやめよう☺️
ダイエットに合理性、トレンド、
スピードを求めるのはやめよう。
本当のダイエットは
数ヶ月の時間をかけて、
自分と向き合ってこそ成功します💓
わかっちゃいるけど^^;
それが難しいから、
・流行りのダイエット
・すぐに！楽に！を歌ってた耳障りのよいダイエット
に行くのよ！
ですよね🍀
お食事チェックや
おかず提案
オススメのあれこれはもちろん💓
生活お役立ちやりとりアレコレ✨✨
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私と二人三脚でなら、できますよ🤗
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・メルマガ読んで 目標体重まであと2キロ！
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・実家暮らしでも実践可能でした！３キロ痩せました。
・便秘薬が手放せて制服のスカートサイズダウン！
・これまでがんばっても1,5キロしか痩せなかったのに、あっというまに４キロの目標達成♪
・体調がよくて毎日ご機嫌です♪
・初めて１か月、旦那さんもしゅっとしてきました！
・妊婦検診での体重管理、褒められました！
・ママ可愛い～ママ大好き～と子供から言われてとても嬉しいです。
・甘いものが欲しくなくなりました！これは私的に事件です！！
・バランス食の組み立て方、考え方がわかりました！
・ダイエットって、簡単なんですね！！
次はあなたの番です♬
正しいダイエット法をマスターして
万年ダイエッターを卒業しましょう。