誰でも簡単に自信を身につける方法

フードライフスタイリストの高橋とみ子です。

前回の続きで、自信について♡

人生が劇的にラクになる！

「自信の持ち方」

について書きます。

ポイントは大きく２つ。

あなたは毎日

仕事、家事、育児をして

その他にも

ダイエットのセミナーに出かけてみたり

お料理レッスンを受けたり

前向きに自分磨きをしてることが

めちゃくちゃすごいってこと分かってくださいね。

義務教育でも仕事でもないのに

自分から行動するって

すっごくエネルギーがいりますよね。

ブログを見て・・

勇気を出して

会ったこともない
私に申し込みのメールしてみた！！

それだけでもう立派な成功体験♪です。

え？？

何それって思いますよね＾＾

そんなこと？って

でもはじめの一歩ってすっごいエネルギーがいるから

すごいことなんですよね。

だから

行動出来た自分を認めてあげください

これが１つ目。

そして

２つ目は

何かをするときに

すごい結果を求めなくてOK

完璧なんて全然求めなくてOK!

っていうのも覚えておいてください。

お勉強ができる優秀な方に多いのですが

なんでも完璧にできなくっちゃ！

アクセルとブレーキを一緒に踏んで

めちゃくちゃプレッシャーになって

ストレスになっていることが多いから

もし、どこかでそう思っているなら

完璧なイメージはひとまず置いておきましょう。

たとえば

ダイエットや料理のレッスンを受けて

帰宅して

レッスンで教わったことをやってみて

できることもあれば

できないこともあるでしょう。

でも、いいんです。

何回だって

やればいいのですから。

スキルって
そうやって身に着けるものですもんね。

自分や料理に

向き合ったことで

カクジツに変化が起きてます！

土にお花の種をまいて

水をあげても

すぐには芽が出なくて心配になるけど

毎日あげていると、

ある日、ひょっこり芽を出すでしょ？

そういう感じ。

内的変化って見えないけど

確かに起こっています！

「〇〇が上手くできませんでした」

むしろその失敗も

いいじゃん♡

すごいじゃん。

一つ経験値とデータが増えたね。って

喜びます

あなたが悩んだことを

次回はうまくできる方法を

一緒に考えるのが私の仕事です。

ほんと、皆さんｽｺﾞｲ。

ゴロゴロ寝てたっていいところ

やったことないことを

ひとりでやったんですから！！

もうね、赤ちゃんが毎日

首が座ったの

寝返りができたの

たっちができたの

これができるようになった

あれができるようになったって喜ぶでしょ。

そんなノリでね。

出来なかった、

欠けているなって部分を

気にしてずっと見ていると

何を習っても、

どんなに学費の高いエリート学校行っても

「なんか違う」

になってジプシーになっちゃうから気を付けてね。

日々、ベビーステップで

小さいことでいいから

やったことに対して達成感を味わうこと。