イタリア料理教室をしながら－７キロ。
高崎市Casalingaカサリンガ料理教室主宰
フードスタイリストの高橋とみ子です。
アウタービューティについての記事が続いたので
インナービューティーを。
健康を守ってくれている３つの柱
免疫
自律神経
ホルモンバランス
これが三位一体で
健康な状態が作られます。
どれか一つでも弱っていると
他の機能にも悪影響が出て
「なんだか不調・・・」
になるわけです。
つまり、
自律神経が乱れると、
免疫力が低下して風邪をひきやすい、治りにくい状態になったり
それに伴い
ホルモンバランスが乱れ、お肌の調子が悪い、生理不順といった婦人科系トラブル
を引き起こしたりするわけです。。
負の連鎖。。
あなたはこんな状態にいませんか？？
大丈夫ですか？
でも
安心してください♪
連動している
ということはつまり、
ひとつの機能をアップすれば他の機能も知らずのうちに
上がっていくわけです！！
この健康の三位一体を強化するには
「食生活改善」が一番大きいです＾＾
効果を感じていることは
自律神経が整い、
朝スッキリ起きてサクサク動ける、夜もぐっすり眠れる♪
ホルモンバランスが整って
痩せやすく、美肌になったこと、
女性的な魅力アップしたこと。
（＝女性性を受け容れることができるようになる）←最近過去２記事に書いたことです。
免疫が高まり、元気いっぱいなこと。
たとえ、風邪をひいてもすぐに治ること。
こうなってくると精神面も丈夫になり
くよくよしたり、気にしすぎたりもなくなります。
なんて
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