『健康的に痩せてきれいになりたい！』
『健康力と女子力（料理と内外面）を同時にあげたい！』をサポートしています♡
高崎市Casalingaカサリンガ料理教室主宰
フードスタイリストの高橋とみ子です。
ダイエットフルコースを終了されたSさんからの感想です。＾＾
妊活のための体作りとダイエット。
８か月の期間、着実にこなされ、環境とお身体に良い変化が現れました。
職場の環境ががらっとご自分が望んでいた場所になったり！
数日でないのは普通でお薬のむほどの超便秘さんでしたが
セッション中に自然にトイレタイムを取られたり！ウキ！
可愛いスカートをはいてこられたり♡
お洋服もゆるくなってきたということです！
努力家のSさんの真摯さが呼んだうれしい変化続出！
キラキラ輝きを増すSさんにお会いするたびに
毎回私も感動が止まりませんでした。
では、頂いたご感想をご紹介させていただきます♡
＊＊＊＊＊＊
●コース参加前はどうでしたか？
・なんでもネガティブ思考
・生理不順
・超便秘
・疲れやすい
●始めた後
・どんな状況でもなんとかなるから気楽にのんびりと構えられるようになった。
・生理は３か月に１度のペースだけどしっかり来るようになった。
量も多く、経血サラサラ。生理前の辛い症状もなくなった。
・お通じが来ない方が珍しくなった。
・味覚に変化があり、スナック、チョコレートなどコンビニで買うおやつが美味しくなくなり
興味がわかなくなった。
●印象に残ったレッスン
・イメージのコラージュ。自分の求めているものがはっきりと視覚化できて
もやもやがスッキリ。
・今まで仕事モード（スカートははかない、男性と同じ仕事をしているので自分も男同然と思っていた）
の私でしたが、女性であることを改めて気づかせてもらえてた。
・ご飯でこんなに内面も外面も変わる大チャンスをもらえるなんてラッキーだと思った。
最初はほんとうにごはんだけで・・・と少々疑問に思ったけど
"You are what you eat"の意味を体感できた。
●全体の感想
・妊活中でまだまだ道半ばですが、先生の”きてます！”
に本当に勇気づけられました。
いいご報告ができるように前向きにゆるく取り組みます。
・食事で自分が変わっていくのは本当だったんですね！
バランスよく食べるようになって、自分自身の良い変化に驚いています。
・始めたころは何もかもうまくいかなくて、人生どん底のような気分でした。
しかし、先生のカウンセリングを受けるにつれてそんな中でも自分自身を
素直に整理していったことで、前向きになり少しづつ好転していくのをリアルに体感できました。
自分が変わると周りも変わるって本当ですね。
これからも、自分のことをもっと大切に慈しんでいきたいです。
・料理メニューもどれもすぐ実践できる内容で大変助かりました。
毎日フルタイムで働くの
「ひじきのペペロンチーノ」や「がんものクイック煮物」など
サッとパッとホッと用意できるのでヘビーローテーションです！
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たくさんご感想いただきまして、ありがとうございました♡
Sさんと作ったお料理。
とにかく健康的なダイエットにはデトックスが大事です。
便秘や婦人科系を丈夫にするメニューです♡
日々のバランス食を支えるオリジナルダイエットノート。
これへの記入を楽しく継続することで
体の中からの変化を呼ぶことができました。
追伸で いただいた情報で
この時期の花粉症の症状も
例年ならお薬のむのに、今のところ大丈夫だそうです！！
私もアレルギー直しながらの妊活だったので
Ｓさんの変化の具合が手に取るようによくわかります。
他の方の例もそうですが・・
便秘とアレルギー、この辺りがよくなってきて
次に、
顔色に生気と血色とツヤがでてくると・・・
おめでたになります
実際、アレルギーや肩こり・便秘や冷え性・頭痛やらと
戦いながらの育児は辛すぎますのでね～
本当にここしっかり治してからで
妊娠・出産・育児は遅くないです♡
妊娠がゴールじゃなくて
そのあとの方が長ーく怒涛ですからね。
育児って毎日ジェットコースター。
ママの状態によって
天と地が紙一重なのです・・・。
体調もメンタルもいまいちで子供に接して
イライラ～カリカリ！の育児なんて嫌ですもんね。
いま、妊活うまくいかないな～って思っている人は
赤ちゃんが、
「ママ、しっかり健康になってからお世話してね」
って言っているんですよ。
すべてを整えて、お迎えしましょう♡
カウンセリングでは
Sさんが望む「ママになる。ママになってもきれいでいる！」
この世界へハンドルを切れるように
食・ケア・外面（ファッション）や内面（考え方）もアドバイスさせていただきました。
Sさんの素直さ行動力と真摯さがあれば
すべて叶えていけますよ
今後もお会いする機会の
その都度 アドバイスとエールを送りますね
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