昨日は
6か月のグループ講座の最終回でした。
ご参加いただいた皆さん
ありがとうございました
ヘルシー料理レッスンではワイワイ楽しく
こんなお料理を作りました。
Beauty & Healthy Party Menu
・野冬野菜のポタージュ
・キノコのリエット 五穀ブレットで
・下仁田ネギの酒粕グラタン
・ラムのスパイシーバーク
・玄米シーフードパエリア
・切り昆布と桜えびと大豆のアーリオ・オーリオ・ペペロ
・自然農和ノ屋さんのグリーンサラダ
・カブと生ハム オレガノ風味
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お料理レッスン＆試食の後は
＜講座のまとめと振り返り＞
私の思う
ダイエットの極意をお話ししました。
その後
ご感想レポートの記入タイム。
皆さん自身の振り返りも兼ねて
書いていただきました。
カウンセリングと講座を受けて…
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・冷え性改善
・体温アップ
・体重－５キロ
・便通改善 見せたくなるほどの美便に！
・肌つやアップしたと人に褒められる。
・妊娠しました
・そして出産・産後は産前より－4キロ！
・食の大事さがわかった
・玄米が上手においしく炊けるようになった
・料理レパートリーが増えた
・健康に気を遣う。ということが分かっているようでイマイチわかってなかったが、どういうことか分かるようになった。
・年齢を重ねていくうえで抱えていた健康への不安が払拭された
・心と体のつながりがわかるようになった
・コツをつかめば体質改善ダイエットは簡単と分かった
・ネガティブ思考からポジティブへ。そしてチャレンジ思考に変わった。
・時間とお金を無駄にせず、効率よくいろいろな健康情報を伺えてよかった
～～～
皆さんからの嬉しいレポートを
少し早い
クリスマスプレゼントのようにウキウキ拝見しました
「食」だけでもこんなに変わるということ。
改めて 私もびっくりです＾＾
素晴らしい結果やご感想に胸がいっぱいです（*＾＾*）♡
コンサル冥利に尽きます。
これからも皆さんのハッピーな進化が楽しみです！
ありがとうございました。