いつだって自分の世界を決めているのは自分☆

イタリア的マインド＆ライフスタイルで

心を満たしながら

美味しく食べて－７キロ！

『料理と内外面美力を同時にUP！』

をサポートしています♡

高崎市Casalingaカサリンガ料理教室主宰

フードスタイリストのTokoです。

秋分を迎えて爽やかな気候になってきました。

今月も

健康的なダイエットを意識しながら、

食欲の秋〜冬に向けて

スッキリしなやかボディとコンディションを作っていきましょう。

今日は

『いつだって自分の世界を決めているのは自分』

というテーマです。

私が7キロ痩せる前に思っていたことは

・「お料理の先生だから(試作試食や食べ歩きをして）太ってしまうのは仕方ない」

・「ぽっちゃりしている方が教える料理がおいしそうに見えて、生徒さんが喜ぶのではないか？」

こんな風です。

（謎の思い込みですよね＾＾；）

こうして痩せることを

半ばあきらめていたわけですが

体重増以外にも、

不妊、鼻炎アレルギー、冷え、虚弱、肌荒れ

といった問題が次々と起こり、

未来の健康不安が押し寄せてきました。

そして

にっちもさっちもいかなくなり

体質改善を決断。

体調が悪いと、

好きな仕事も続けられないし、

これからの長い人生を楽しむこともできない！と、

“そもそも論"に気づきました＾＾；

食べずに痩せることや、

量を減らすのは食いしん坊の私には無理だったので、

『食べる内容と食べ方』を変えました。

と同時に何をしたかと言うと

紙に筆ペンで縦書きに

　体
　質
　改
　善

とノートにお正月の書初めのように書いたんですよね＾＾

(気合を入れた目標は縦書きにして叶えてきています。

やっぱり日本人は縦書きが「念」が入る！！）

そして

【私は食べても太らない世界に行きたい、全身スッキリ超健康になる！！】

という風に決めました。

【　決めること＝アンテナをたてること　】

そうしたら・・☆

『食べても太らない』アイデアが浮かんだり、

レシピや食べ方が自然と頭に浮かんできて

それを実行しているうちに

不妊、鼻炎アレルギー、冷え、虚弱、体重増
未来の健康不安

このお悩みが全部解消してしまったんです！！！

『いつだって自分の世界を決めているのは自分』

なんだなと思いました。

私の生徒さんたちもそうです。

【新しい自分に生まれ変わりたい！】

そう決めて飛び込んできてくれて

−2〜9キロ痩せて

考え方も変わり

立ち位置が変わり

ガラリと人生がキラキラと開花しています！！

あなたも

・この年齢だから太るのは仕方がない

・痩せたことがないから痩せられない

・子供がいるから痩せられない

以前の私のように

なんとなく今の立場や生活を考えて

自分の健康やスタイルに遠慮していたとしたら

今この瞬間から、

快適で楽しい未来をイメージし、

・何歳からでも痩せられる

・過去は関係ない、これから絶対にキレイに痩せる

・子供がいても痩せられる

という意識を何度もセットしてくださいね。

今ならご登録特典で『食べるコスメ的調味料5選pdf』と

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いつだって自分の世界を決めているのは自分☆