鶴見クリニック院長の新刊
『断食でがんは治る』より先生のお言葉をそっくりお借りしてみました。
現在は2人に１人ががんになり、3人に１人ががんでなくなると言われているが、
10年後には3人に２人ががんになり、２人に１人ががんでなくなると言われている。
外科手術や救命医療などの対症療法が格段に進歩してきているというのに、
なぜ、がん医療では罹患者数も死亡者数も増えているのか。
日本の現代医療はガンに関してはうまくいっているようにはとても思えない。
少し前までは、がんは遺伝的要素が強く、防ぐことが難しいと思われてきた。
がんにかかるかからないは運命的みたいなもの、「運がいい、悪い」の世界だった。
しかし、これをきっぱり覆したのが1977年の米国議会で発表されたマクバガン・レポート。
（正式名；アメリカ合衆国上院栄養問題特別委員会報告）
「50年前のアメリカにはこのようながんや成人病はなかった。がん患者は年々12％の割合で増えている。アメリカ人の食事を50年前に戻すべきだ。」
アメリカ大統領候補にもなったマクバガンを委員長に、上院議員であるハンフリーやケネディをメンバーに
加え、「アメリカはどうしてがんや生活習慣病が多いのか」をテーマに医療や栄養など各分野の第一線の専門家を3000人集め2年にわた調査・考察をおこなった。
そして、がんや生活習慣病の原因は何かについては、９０％以上は食事との結果がでた。
そして、こう結論づけている。
『肉食中心の食生活がガン、心臓病、糖尿病を生んでいる』
『野菜の摂取量現象によるビタミン・ミネラルの減少』
『医学界は、病気と栄養の問題を無視してきた』
「病気は食原病であり、薬では治らない。私立ちはこの事実を素直に認め、
ただちに食生活を改善する必要がある。」と断じている。
そして、アメリカは1979年には「ヘルシーピープル」という健康策を打ち出している。
この政策は、健康・医療・食事に関するさまざまな数値目標を設定し、10年単位で達成していこうとされているもの。
今は第４次「ヘルシーピープル２０２０」である。
アメリカはこの20年、がんの罹患率も死亡率も低下している。
ピークだった1991年から比較すると20％もがん死亡率は低下し、同じく罹患率も低下している。
1980年からのガン啓蒙活動が大きく功を奏しているのは間違いない。
日本の食の状況に目を転じてみよう。
第二次世界大戦後、日本の食生活は大きく変化している。
米の消費量で見ると、2000年は1960年の約45％で半分以上減少。
逆に肉類は４．１倍、牛乳・乳製品は３．８倍と激増。油脂類も2倍以上。
1979年初頭から日本位入ってきたファーストフードの進出が日本人の食生活を加速的に変えていった。
がんの増加もこの食の変化におおいに影響をうけている。
30数年前のアメリカは、まるで現代の日本である。
食事がもたらす恩恵も弊害も、
全ては口に入れている自分がつくりだしています。
いかに真実を知り、実行するか。
全てはそれにかかっています。
食や医療の表と裏は、じつに巧妙に操作されています。
（信じたくないけれど・・）
真実をしっかり知り、家族と自分の大事な命を守りましょう。
心身が健康でいてこそ、この人生は輝けるのですから。
今年も残り少なくなりましたね～
この休日に溜めに溜めた10冊を読破します！！
来年からは、食事指導などのカウンセリング活動の時間を拡大させていく予定です！
いつでもお問い合わせやご質問など、どしどしお寄せくださいませ！
皆様もどうぞ良いお年をお迎えください♡
来年もどうぞ宜しくお願いいたします（礼）
下条令子
がん克服研究所in福岡
リンク/福岡代替医療・統合医療相談 TRINITY EARTH
息子と一緒に夢広場にクッキー材料の買いだしへ。
さっきオーガニック食材で息子がひとりでつくったクッキー☆
かなり美味美味美味ー♫
「作りたい」といった動機が素敵でした。
クリスマスにおともだちからもらったチョコレートのお返しなのだそう。
いい子♡
がん克服研究所in福岡
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さっきオーガニック食材で息子がひとりでつくったクッキー☆
かなり美味美味美味ー♫
「作りたい」といった動機が素敵でした。
クリスマスにおともだちからもらったチョコレートのお返しなのだそう。
いい子♡
がん克服研究所in福岡
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先々週水曜あたりから喉をやられまして、
いつものコースで一晩で咽頭痛はなんなく克服しましたが、
その後、連休中昼夜問わずの計20件のオンコールに見舞われ、なかば狂いそうで、
栄養の勉強会もよいところでオンコールが鳴り、途中すっぽり聞けずじまい。
睡眠もままならず連休明けから夜間の咳嗽へと突入・・・
横になると咳がとまらず、座って寝る状態って成人式前夜以来！
（そのときは結った髪型を保つためでしたけど。）
結局寝れないし、咳のしすぎで咽頭と胸部がおまけに痛い！
もー、最悪なコンディションでしたが、やっと本日より乗り切った感ありです。
長かった・・長かった・・涙
しかし、悪化を阻止できて本当によかった。
倒れてしまったら家が機能しなくなる！
そして、職場のみなさんにも負担がかかる。
自己管理は大事だけど、
これがもっと長期になると治るものも治らないよね！
ライフスタイルの見直しは、本当に大事ですよ。
体調を崩されている方、
長期の無理がたたってますよ。
ライフスタイルの見直しをきちんとしてみてくださいね！
さて、話は戻りますが、
その間、私が徹底したことは～
『食べないこと』
これに限ります。
沢山の誘惑を無視し、朝～昼まで食べないで酵素ドリンクと水分。もしくは味噌汁。もしくはみかん。
（擦ったりんごもよいですよ。）
昼はぐーっていう空腹感をかなり我慢して代謝酵素を意識し、
サーチュイン遺伝子をゆくゆくまで活性化してから
食べたかったら小おにぎり１～２個かるく。食べたくなかったらムリしない。
今の時期はこれでもかというくらいみかん。
晩御飯も生サラダか果物程度。切干大根とか酢の物とか食べたいもの少し。
食べる気しなかったらなにも食べないで酵素ドリンクを適宜。
いつでもどこでも梅干しさんというタブレットを口にいれて。
大根やりんごを擦るのが良いとわかっていても、帰宅後はそれすら体力が残ってない状態でした。
睡眠はオンコールと咳であまりとれなかったけれど、
往診へ向かう車中でプチ睡眠をとれたのはまだよかったかな。
途中、ままならない状態にあまりに悲しくなって、
「えーい。倒れてやれ！」とやけくそになりそうでしたが、どぅどぅと我をなだめ、
「ま。しゃーないか。今やれることは全部してるし。えらいえらいワタシ。」と、
意識してあきらめの境地にもっていったのでした。
そうです。
前回のおすすめの本の題名のように、
「あきらめる」健康法です！
あきらめるとよいことだらけですよ～
前向きにあきらめることがミソです。
あきらめるとは、受け入れることです。
そう変換していると、陰は陽に転じるように、
状況は変化していきます。
そして、地獄から天国を味わえている今日は、沢山滞っていた仕事を順調にやっております！
全てによいわるいはありません。
全ては自らの成長のため、気付きのために存在してくれています。
今の出来事が将来の自分にとって絶対に役立つことであり、
必要なことだから起こっていると知っているので、
何が起ころうと大丈夫なのです。
全ての事柄に感謝なのです♡
がん克服研究所in福岡
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いつものコースで一晩で咽頭痛はなんなく克服しましたが、
その後、連休中昼夜問わずの計20件のオンコールに見舞われ、なかば狂いそうで、
栄養の勉強会もよいところでオンコールが鳴り、途中すっぽり聞けずじまい。
睡眠もままならず連休明けから夜間の咳嗽へと突入・・・
横になると咳がとまらず、座って寝る状態って成人式前夜以来！
（そのときは結った髪型を保つためでしたけど。）
結局寝れないし、咳のしすぎで咽頭と胸部がおまけに痛い！
もー、最悪なコンディションでしたが、やっと本日より乗り切った感ありです。
長かった・・長かった・・涙
しかし、悪化を阻止できて本当によかった。
倒れてしまったら家が機能しなくなる！
そして、職場のみなさんにも負担がかかる。
自己管理は大事だけど、
これがもっと長期になると治るものも治らないよね！
ライフスタイルの見直しは、本当に大事ですよ。
体調を崩されている方、
長期の無理がたたってますよ。
ライフスタイルの見直しをきちんとしてみてくださいね！
さて、話は戻りますが、
その間、私が徹底したことは～
『食べないこと』
これに限ります。
沢山の誘惑を無視し、朝～昼まで食べないで酵素ドリンクと水分。もしくは味噌汁。もしくはみかん。
（擦ったりんごもよいですよ。）
昼はぐーっていう空腹感をかなり我慢して代謝酵素を意識し、
サーチュイン遺伝子をゆくゆくまで活性化してから
食べたかったら小おにぎり１～２個かるく。食べたくなかったらムリしない。
今の時期はこれでもかというくらいみかん。
晩御飯も生サラダか果物程度。切干大根とか酢の物とか食べたいもの少し。
食べる気しなかったらなにも食べないで酵素ドリンクを適宜。
いつでもどこでも梅干しさんというタブレットを口にいれて。
大根やりんごを擦るのが良いとわかっていても、帰宅後はそれすら体力が残ってない状態でした。
睡眠はオンコールと咳であまりとれなかったけれど、
往診へ向かう車中でプチ睡眠をとれたのはまだよかったかな。
途中、ままならない状態にあまりに悲しくなって、
「えーい。倒れてやれ！」とやけくそになりそうでしたが、どぅどぅと我をなだめ、
「ま。しゃーないか。今やれることは全部してるし。えらいえらいワタシ。」と、
意識してあきらめの境地にもっていったのでした。
そうです。
前回のおすすめの本の題名のように、
「あきらめる」健康法です！
あきらめるとよいことだらけですよ～
前向きにあきらめることがミソです。
あきらめるとは、受け入れることです。
そう変換していると、陰は陽に転じるように、
状況は変化していきます。
そして、地獄から天国を味わえている今日は、沢山滞っていた仕事を順調にやっております！
全てによいわるいはありません。
全ては自らの成長のため、気付きのために存在してくれています。
今の出来事が将来の自分にとって絶対に役立つことであり、
必要なことだから起こっていると知っているので、
何が起ころうと大丈夫なのです。
全ての事柄に感謝なのです♡
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