皆様こんにちは。
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皆様はマズローの欲求5段階説をご存知でしょうか？
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マズローの欲求5段階説は、名前の通りで、人の欲求を心理学的に5段階に分けて考えたもの、
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第一段階は呼吸をしたり、食事をしたりなど、身体を保つために必要な行為（恒常性）の欲求で、生理的欲求。
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第二段階は、猛獣や嵐など、危険から身を守るために、安全な場所をつくったり、逃げ込んだりするなどの欲求で、現代社会においては、家屋などに住んでいる事なども該当するのかなと思います。これが安全欲求。
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第三段階は、学校へ行ったり、部活をしたり、仕事をしたり、コミュニティをつくったりなど、目的を持った集団に入りたいと思う欲求で、所属欲求。
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第四段階は、自分を周りの人に認めてもらいたいと思う欲求で承認欲求。
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第五段階は、夢や目標などを叶えるための欲求で、自己実現の欲求。
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快く過ごすためには、欲求を満たさないといけません。が、自分の欲求が分からなければ話になりません。そこで、マズローの欲求5段階説を使うとその足掛かりとなるのではないでしょうか。
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自分を喜ばせることができれば、他人を喜ばせるコツをつかめるかもしれません。
皆様も是非、自分の欲求を明確にしてみてください。
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注意：自分の欲求が分かったら、今度は、その欲求が自分で制御可能なのかを考えてください。
例えば、ギャンブルやタバコなどの依存性の高いものは、欲求を満たすごとに、より大きな欲求となるため、後々に自分を制御できなくなります。
依存性のある欲求は、人生を破壊するリスクがあるのであらかじめ把握して、避けられるものは避けましょう。