「なまけ者の3分間瞑想法」

瞑想ってきくと、なんだか難しそう・・・
ずっとそう思ってて、なんとなく緊張してしまうような、特別で高尚なイメージを持ってたのですが、これを読んだら、なんだ、そんなにかしこまらなくってもいいんだ～って、余計な力を抜いてくれました。

口語調で書かれていて、とても読みやすかったのと、力みが抜けていくイラストがよかったのかな。

瞑想って、思考を追い出して心を澄ますことなんですね

呼吸を数えること。

『吸って（吐きながら）ひとぉ～つ、　吸って、ふたぁ～つ、吸って、みっつ～』

余計な雑念が舞い込んでも、また意識を呼吸に集中して、

『吸って、ひと～つ』



これなら私でも出来そうです。

渦巻きになってます

昨日思い立って、ひさびさにクツミのインセンスを使ってみました。
終わってからびっくり
なんと、渦巻きになってる
おもしろ～い
こんなになったの初めて！

昨日そのままほっといたら、まだ今日も現状維持してたわ。（笑）

数秘リーディング（フラワーエッセンス付き）のモニター募集始めます

数秘とフラワーエッセンスがとても相性良さそうだな～　って思ってることはこの間書いたのですが、そう思ったら試してみたくなりました
たぶん効果あります　（　←　根拠はないんですが、直感です）


それで、数秘リーディング（フラワーエッセンス付き）のモニターを改めて募集することにしました


いろんな方にお試しいただくのが一番だわ
有志の友達にもお願いしてみようかなとも考えてます。


ぜひ、体験してご感想をいただける方　ご協力よろしくお願いします。

詳しい説明は、 trinity をご覧下さいね。