Notte della luna piena del Leonid

伝え方

今日はステップでした。３ブロック？１、2は先週とだいたい同じだったかな？なので、そこそこ出来ました。（まぁ記憶力はおいておいて）3はちょっと変っていました。リズムチェンジがーー３エイト目から、チャチャチャツイストターンチャチャチャマンボオーバー、で４エイト目に続く。伝え方がわかりやすいのでリズム取りはまぐれで出来ました（動き自体はまだまだです）後ろにいた綺麗なお姉さんが出来ていたのも頼りになりました。今日も楽しいレッスン、ありがとうございました

お掃除ロボット

飼っているワンコの抜け毛がすごくて中毛だらけですこの間友人から聞いたんですが、お掃除ロボット“ルンバ”いいそうですタイマーをセットしておくと、障害物などを避けながら、お掃除してくれるそうですよ。価格も安い所で買えば、普通の掃除機並になってきたみたいだし、欲しいなぁ

アメンバー限定記事職人？

3週目

今日は土曜エアロの３週目でした。と言っても、１週目出てないんで私は２週目です。先週よりはましになったかなぁ？でもバッチリには程遠いです次こそは３週連続で参加して、「頑張った自分に拍手ー」したいですね

魚座の満月

９月５日 1:04 魚座の満月の時にはうっかりミスに要注意だそうです。

秋はやっぱり

北海道展ですね新宿でも何か所か開催中の様です。今日はＩＳＥＴＡＮへ美味しそうな物がたくさんあって、グルグルまわっていたら、ヨガの時間に間に合わなくなりました入って帰ろっと

ステップ

代行で初めて参加のＩＲさんです。テンポも良くて、ほどよい難度で楽しかったです残念ながら、レギュラーレッスンは行けそうな時間にはないみたいですがチャンスがあったらまた参加したいです

見学

丸の内にできるティップ、見学してきました。新しいから綺麗なのは当たり前ですが、 空間にゆとりがあるって感じかな。フロントからロッカールームまでの廊下が長い。でも夜だったら外の景色も綺麗かもスタジオはそこそこ広そうな感じでしたが、マシンエりアはそうでもないかな？パワーブレードが８台もあって、楽してトレーニングできちゃったりして気になっていたマグマスパは旧ワウディの岩盤浴みたいな部屋でした。でも利用料はいいお値段みたいです。それでもやっぱり、最初は混むんでしょうねーー。見ただけで満足ここが入っているビルも今日オープンのようで、少し混雑していました。今度、レストランフロアチェックしに行こ～

すっぱいジュース

会社で朝、ジュースを飲んでいます。最近ローソンでみつけた１リットルの果汁１００％ジュース。３種類あって、まずグレープフルーツを買ってみました。すっぱいです！疲れていると酸っぱく感じる？いや、そういう問題ではないと思います。このジュース、なんと１リットルで１０５円也。安くない～？すっぱいから安いのか安いからすっぱいのかって感じです。ちなみに他の種類も試しました。オレンジグレープフルーツほどではないけど、ちょっと酸っぱい。リンゴ普通です。普通に甘い。酸っぱいのが好きな方、酸っぱくても安いのがいい方お試し下さい

こんなのくれるんだぁ！？

Ameba人気ブログランキング2009年08月度 月間段位アップ賞 「HAPPY ANNIVERSARY!」カードAmeba人気ブログランキング>>本文はここから 可愛いですね

あ～あ。°・(>_<)・°。

今日は一時的にが止まっていたようで、少し人数少なめでした。スタジオの中ほどの場所にしたものの、前に誰も来てくれませんこういう時ってどうします？かたくなにその位置でやる方もいますけど、もし自分が後ろにいて、前が広く空いていたら、前に詰めて欲しいと思いますよね。というわけで、だんだん前につめるんですが………。自分の下手くそな姿は、あまり鏡の近くでは見たくないですね～今日もＩＲさんの楽しいトークがツボにはまり（ご本人はうけは狙ってないと思いますが）自分のヘナチョコ振りもよくみえちゃって、おもしろかった～いえいえ、面白がっている場合じゃありませんちょっとキックの練習でもします。

癒しの時間

今日はちょっぴり休息をかねて、ヨガに参加しました。先週、置く場所が微妙だったブロックの位置の事をレッスン前にＩＲさんに聞いたらとても親切に教えてくれて、レッスン中もその部分をいつもより詳しく説明して下さいました。疑問解消スッキリです今日のクラスは、キッつい系ではないので、癒されてきました～

雨に濡れない所

こんな台風の日には、駅近や駅中フィットネスがいいですね予報を見た方の話によると、７時過ぎには抜けるらしい。じゃ、早く帰らないほうがいいんじゃない電車も、乗換えで外に出ないルートを選択！！そんな天候の関係もあり、参加したレッスンは若干人数少なめ。いえ、ジムも人少なめでした。（電車が全部止まっちゃったら困るけど、空いていそうだし、普通行きますよね？あっ、普通ではないか）夏休みの関係もあり、今日は３週間ぶりの参加です。１ブロックごとのときは、のみこみ遅いながらも何とかなったけど、つながったら見事に記憶が飛びました何回も通したけど、結局全部は思い出せず。チーーンまた来週から頑張ります

台風一家

は通りすぎた様ですね。一家じゃなくて、ソロでしたが朝はザブザブ降ってましたが、帰りは傘の出番なしかな。よかった～明日はまた暑いのでしょうか。夏の疲れも出る頃なので、体調に気をつけましょう～

日曜日の楽しいレッスン

木金土とずっとやられっぱなしだったので、今日はいつもの、展開が丁寧でわかりやすく＆汗いっぱいかけるレッスンに行ってきました完璧なわけではないけど、若干気持ちに余裕も持ちつつ、楽しい時間でしたそのあとはステップでした。先週と同じにしてくれていたかも（覚えてない）６カウントで前後ろに行くところは、忙しいので勝手にはしょりましたできないながらも楽しいレッスンでした土日入れて９日間の休暇でしたが、もうおしまいです。 明日からまた仕事かぁ。うん、ぼちぼち頑張ります

台風がくるらしい

を出る時に、洗濯物をしまおうとしたら、シャツに蜂がとまっていて。へんに刺激して、刺されたらいやなのでそれだけ、しまえなかった。ぬれちゃったかな？今日は涼しくて幸せです

す、涼しい(*^_^*)

今日は凌ぎやすい気候で、よかった～でも霧雨が降ってます。午後からスーパーヨサコイ見に行きたいなぁと思ったけど、お天気どうですかねー。

ハンズ！

エアロのあとはハンズメッセに行ってきました。毎年楽しみにしています初日からだいぶ日にちがたっているので、お目当てのものが売り切れだったりしたけど、楽しくお買い物してきました。

今日も暑熱

暑くて、クーラーの効いた部屋で一日ごろごろしていたい感じでしたが、そんなことではいかんということで、出発が遅くても間に合うＳＣに行ってきました。１ヶ月ぶりくらいかな？今日のレッスン。他に行ったり、お出かけだったりしたので、久しぶりだし、今日は２週目！ちょっと不安でしたがまぁ、この間よりは良かったです。見えたし又来週頑張ります

ビアガーデン

夜は火曜会でガーデンに行きました。都会の真中（でもないか）なのにお庭っぽくて、いい感じでした。 前菜です。 シーザーサラダ 山盛りポテトフライ なんか魚あとガーリックフランスがありました。このコースで飲み放題90分がついて3600円（クーポン使用）はまぁまぁですかね追加でオムレツとソーセージの盛り合わせとナシゴレンを頼みました。ありがちなビアガーデンよりちょっとだけおしゃれな感じです。沢山食べて飲んで、2次会でもう少しおしゃべりして、帰りはヘロヘロでした。よく無事に帰ったって感じ火妖怪火曜会の皆様今日もありがとうでした～、又次回楽しみにしてます