現実を創っているのが
意識だと知っているけれど
それは身体も同じ、
意識でつくられています。
現実を変えたいなら
自分の内側を整えて
変えていくことも
知られているけれど
目に見えない
感情や感覚を整えようと
試みても中々それが
難しい場合があります。
それは、これまでの
教育や社会の価値観によって
わたしたちは”感情”を
自動的に抑圧するようにしてきたから。
今まで蓋していた感情を
いきなり解放すること自体に
抵抗があれば、
何を感じているのかさえ
わからない人も少なくないと
思います。
そこを見ることなく
ポジティブだけを装う
似非ポジティブは
現実を変える力もありません。
無理矢理解放して
自分を落としてしまうと
さらに蓋をしてしまうので
感情がなくなったみたいに感じます。
”感情がない”というよりは
完全に眠っている状態。
肉体は生きているけど
感じる心は死んでいる状態。
何かに反応して動くだけの
まるでロボットみたいな生き方。
感情を解放する前に
何を感じているのかを洞察する。
それは、
身体の声を聴くことから
全てが可能です。
『身体と心は繋がっている』
これは本当にそうで、
だからこそ目に見えない
心と向き合うよりも
目に見える、感覚を伴いやすい
身体から向き合う方が早いんです。
自分にとってプラスの感情を
身体感覚をもって体感することで
現実を変えていく。
身体の声を無視することは
自分の感情をも無視していること。
身体の声を聴くとは
どんなことなのか？
身体からのサインから
読み解く自分の感情とは？
身体と心のつながりを知って
自然体な身体へ整えることは
自分とつながること。
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４月からスタートします！