「普段何食べてるんですか？」
という質問をよくされます。
「好きなものを食べてる」んですが、
大抵の人は驚かれます。
「好きなものを食べる」前提に
食べて良いものと悪いものが
あるんだと思います。
食べたいものを食べる、ということに
罪悪感があったり、太る原因になるからと
思っているのかもしれませんが、
食べて良いものも悪いものもなく、
それではただの我慢になってしまい
善悪の判断によるマインド優先で
身体の声を無視しています。
食べたいものは食べる、という
選択をしてみてください。
食べたら太る、ではなく
食べても太らない、を選ぶ。
好き嫌いの好みはあっても
食べて良いもの悪いものというものが
あなたの世界からなくなります。