ここ数年は9月の残暑は厳しく、ほぼ8月と変わらないような気温だったのに、今年はすでに10月の気温とか…
急激な温度差や油断した服装での外出などで、体調を壊している人も多いようです。
特に女性はこの時期から婦人科トラブルを訴える人が多くなって来ています。
生理不順…
生理痛…
PMS…
子宮内膜症
妊娠出来ない…etc...
婦人科トラブルが増える裏側には夏の過ごし方に理由があるんです
皆さんは夏に、こんな事をしていませんでしたか
暑くて食欲がないから、そうめんや冷やし中華など冷たくて喉越しの良いもの食べる事が多かった！
暑くて湯船になんか浸かってられな～い！ 夏は毎日シャワー！は当たり前！
暑いからついつい冷たい飲み物ばかりを飲んでいた！
会社はエアコンで冷え冷え…
ストッキングなんか履いていられない！ 当然素足にサンダル！
美容を考えてお野菜や旬の果物を毎日食べています！さぁ、皆さんは何個当てはまりましたか？
えっ
お野菜や果物を摂取するのは良い事でしょう勿論良い事です
しかし… 夏の旬のお野菜や果物は身体を冷やす作用、体内の熱をとる働きのあるものが多いのです
身体を冷やす作用があるお野菜や果物を摂取しているのに、冷たいものばかりを食べていては、内臓は冷え切ってしまいます。
特に腸に隣接する子宮や卵巣は慢性的にに冷やされっぱなしの状態に
暑い時はまだしも、気温が下がって来ると一気に夏の疲れが噴き出し、身体のだるさなどの他に増えるのが婦人科トラブルなのです。
近年は欧米化した生活様式でシャワーだけで過ごす人が増えています。
こんな生活を繰り返している内に、生理はあるけど妊娠しにくい身体になってしまった人が急増しています。
ちょっと心当たりがあって、ドキッとした方、これからは夏こそ身体を温めてあげる為に、日に一回は温かいものを飲む習慣を持つようにしましょう
そして、婦人科のトラブルが出てくる前の対策として、女性ホルモンのバランス調整作用や婦人科の強壮作用のあるハーブをブレンドした
「ウーマンズサイクルサポートティー」がお勧めです
お陰で現在53歳ですが、基礎体温36.8℃～37.0℃、代謝の良い身体なので身長１６１ｃｍ，体重４４．３Kｇ，体脂肪率１４．４%
30代は冷え症だったのに、生活を変えて生きて来るうちにどんどん健康状態が良くなって来ています。
皆さんも是非、生活にハーブティーと湯船に浸かる習慣を取り入れてみてくださいね
石原樹里