理想ボディを手に入れるための「フラワーエッセンス」
「その1」のブログで、ダイエットにメンタルが大事って話をしましたが
では、ダイエットに必要なメンタルとは何でしょうか？？？
その1のブログはコチラ→★
▼▽ダイエットの為の『メンタルコントロール』とは▽▼
痩せられると強く信じる
「○Kg痩せる！」と具体的な目標を掲げ、いつも目的意識を失わない
今更痩せたからって…と言い訳を考えない以上
なんだ、簡単じゃん！って思いましたか？？
でも実はこれが以外に難しく、この気持ちがずっと続くことがダイエット成功への近道なのです
例えば・・・
毎日体重を量って、体重が落ちているときは楽しいと思いますが
頑張っているときに限って、体重が落ちなかったとき
また、停滞期で落ちないとき
さらに、ファスティングをしても、思ったより体重が落ちないとき
こんな状態になると、ダイエットに向けたメンタル（気持ち）を継続できなくなってしまいます。
ダイエットは1日2日で叶うものではないので、気長にこの気持ちを持ち続けることが大切なのです
次回では、そんな方でも大丈夫
ダイエットを成功へ導くための、ダイエット挫折タイプ別
「フラワーエッセンス」を紹介します
つづく