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美味しいものいっぱい食べすぎたからか、スクスク育ってしまってました
セッション前に計ったら、なんと51.35キロに
終わって計ったら50.9キロ
この日はあったかいビデンスティーをしっかり飲んで
晩ごはんは普通に食べて、オヤツも食べて(食べるのか、笑)
そして今朝測定したら
50.55に戻りました😃
以前の私だったら、まず変化なかったもしくは太ったままと思います✨
マイナス24キロで、外食三昧ですが
こういう1,2キロのリバウンドはありますが、
すぐに元に戻るようになりました。
炭水化物も肉も好きだし、珈琲(カフェオレ)も飲みます
運動はしません。
基本的に食べたいものは食べます。
どんなダイエット方法でも「継続」できなければ意味がないですね。
体質改善に成功しても、今でもちゃんと継続していることがいくつかあります。
お客様に話すと「えっ？そんな簡単なことでいいんですか」と全員言われます。
それをしなかったら、今頃はどうなっていることやら...
私がお伝えしている体質改善方法は
カロリー計算もなし、食事制限もなしです。
でも！お酒をよく飲まれる方で体内水分量が一定の数字より下回っている方には、禁酒まではいかないですが、アドバイスはします☆
それをやるか、やらないかで３ヶ月後の体重は全然違ってきます。
最近では、その人の顔(肌)を見ただけで
体内水分量がボーダーの数字以上か以下かわかるようになりました😃
あとは、リンパの詰まりを取って流れを良くすること
リンパの流れを良くするということは、老廃物の排出もスムーズになり、ムクミも取れてサイズダウンするだけでなく、血流、代謝も良くなり免疫も上がって病気になりにくい身体になります。
私はリンパを受けるようになって３年経ちますが、今日現在まで風邪ひとつひいてません
岩盤浴と同じ効果のあるヒートマットで発汗させながらセッションすると、筋肉のこわばりも取れ、詰まっていた皮脂腺や汗腺も開き肌もスベスベになります。
巷でブームの温活効果もあるので、冷え性や自律神経の乱れ、生理痛、不妊の改善にも効果を期待できます✨
私もあの激太りがなかったら、きっとリンパマッサージには関心を持たなかったと思います。
身体の冷えがもたらす弊害を知り、本気で体質改善に取り組んだから 今があります。
出せる身体になれた今だから、お伝えできることがたくさんあります✨
一時的なその場しのぎのダイエットではなく、健康的に綺麗に痩せたい方のご来店お待ちしております
写真は高千穂に行った時の、円盤のような雲！
加工してませんよ🎵
