リラクゼーションスペース Trinityです。
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９月からTrinityのスクール受講の○○さん、８回コースの３回目ご来店。
セルフケアに加えて、朝フルーツも並行して頑張ってくれています☆
もぎたての葡萄をいただきました
めっちゃ美味しかったです
ご馳走さまでした！
今回の測定で、感激しました
前回のafter時よりウェイトダウンしている！
ボディも締まってラインが綺麗にメリハリついてきてるのが一見してわかりました
セッションさせてもらっていて、痩せたい箇所が柔らかくなっている。
セルフケア頑張ってます！とLINEもいただいていました。
やはり、努力は裏切りません
体型が元に戻りきる前に、手を入れて
身体を温める、
水分をきちんと摂る、
食べる時間帯や食べる順番食べるモノを選ぶ
セルフケアに関して私は、無理難題や自分ができないことは言いません
日常の中で、当たり前のことをしてもらうだけです。
コースの方に限らず、通常セッションでお越しになられて
私のアドバイスを実行して結果を出している方は全員口を揃えてこう言います
「たいして努力もしてないのに
」そう感じるくらい、本当に「えっ？それだけでいいんですか？私にもできます☆」という内容です。
私は今月末でリンパを初めて受けて２年が経ちます。
私の目標はこの２年間でマイナス22キロ達成すること
8/4時点でマイナス21.5キロです。
あと0.5キロです。
数ヵ月で23.8キロの激太りでしたが、
完全に元に戻すと、年齢的なものもあり貧相な感じになるので
女性らしい丸みのあるボディラインを残す為に22キロで設定しました
肉も魚もガッツリ食べてますよ。
ただ、ジュースやスナック菓子、ファストフード、パン類は身体が欲しくなくなりました。
基本的にストイックとは無縁です。
だって、私は続けられませんから
継続できなければ意味がないですし、
一生ストイックとか私の性格上ムリです～(o^∀^o)
たくさん食べた日は翌日は節制しますが、大したことはしてません。
ストレスためながら痩せても綺麗になれないし、メンタル面も良い影響与えません。
ゆるゆる～っとしてます
それは、お会いしたことあるお客様ならばおわかりかと(笑)
よくお客様に「食事指導と聞いて、正直厳しい内容かと思ってたけど、yuuさんの食事内容を聞いてホッとしましたし気持ちが楽です！」と言われます。
私が現在マイナス21.5キロと約２年でこれだけの結果を出しているので、さぞすごい食生活とか自分に厳しくしてるんだろうな、だから色々厳しいこと言われちゃうのかな、と思われるのですが、
全くせずに私はゆるゆるしているので、最近来られるようになったお客様は安心してくださいます
あれは炭水化物だから食べちゃダメとか、めんどくさいことはほんと苦手です。
私だってたまにどんぶりご飯で焼肉食べますよ
運動は嫌いじゃないけど、続けられないことはやりません
今はインナーマッスルを鍛える為に月に1回 岩盤コアトレーニングに行くのが精一杯
話は戻って、○○さんも自身もご家族の目からも体型の変化が実感できてるようで
ご主人様は私の伝えた生活習慣指導の話を聞いて、そんなんで痩せるの？と驚いていたそうですが、
今ではご主人様に「ラインが綺麗になってきたね」とほめられて(毎日会う家族にほめられると嬉しいですよね！)
ご主人様もセッションを受けてみたい！とおっしゃってくれて、○○さんがスクールに通うことを応援してくれています
○○さんも「まずは自分がちゃんと結果を出して、それからお客様に伝えたい！」と頑張ってくれてます。
美意識、健康意識の高い方なのでコースが終わる頃が楽しみです