リラクゼーションスペース Trinityです。
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今夜からまたもや泊まり☆
スパな気分だったので
香椎照葉リゾートに行ってきました
いつも家を留守にしっぱなしの私。
ニャンコの世話をしてくれてる旦那さんを労うべくスパに連れてきて、食べたいもん食べてもらい、マッサージに、岩盤浴にマンガにとリラックスしてもらいました。
今日は全て私の奢り
中に入ったら完全別行動。
岩盤浴入ってきました。
まずは普通の平らなとこで身体を芯からあたためての～そこから岩塩の部屋でガッツリデトックス
私は中くらいのサイズのあっつーい岩塩を下腹部に乗せてお腹をしっかり温めます。
休憩していたら、館内放送が。
「体幹…コア…デトックスのレッスン」←これしか耳に入らなかった
30分後に岩盤浴の中で体幹を鍛えるレッスンとな
今までピラティスとかやりたいと思いつつ、家でDVD観ながらしかやったことのない私(それでも結構続いた)。
このタイミングでくるとは、あともう一息ウエストを引き締めたい私にとって願ったり叶ったりのチャンス
何も考えずにダッシュで一階までかけ降りて申込みました。
先生はさすが引き締まってバランスの取れた綺麗な方二人☆
あとで聞いたら私と一歳しか変わらない(*_*)見習わなくては…
レッスン中の写真はないけど、先生も気さくだし 生徒さんは私以外はリピートさんでしたが、これまた気さくないい人ばかり(*´∇｀*)
私は運動とか筋トレは興味はないけど、体幹はずっと気になっていて。
10年以上ぶりの体幹トレーニングは、
もう太ももや色んな箇所がプルプルいってて正直キツかったし岩盤浴室内なので暑い。でも最後まで頑張りました。
めっちゃ楽しくてあっという間の50分でした。レッスンの曜日は決まってるけど、チケット制とのことでこれなら通いやすい。
何より、先生達と生徒さん達がすっごくよかったので。雰囲気大事です(*´∇｀*)
私が何も考えずに直感で動いた時はたいてい「アタリ」
ちなみに今日来ていた親子３人と先生の一人は私の住んでる同じ市内から来ていて、先生は私と同じ町内に子供時代に住んでたとのこと☆ご縁ですねぇ☆
さてさて、心も身体もすっきりリフレッシュしたし(筋肉痛が来ませんように(*-ω人))
明日も朝からお仕事頑張ります
