今年の２月から、通って頂いてる生徒さんの変化。
あまりに素晴らしいので、ご本人に了承頂き、掲載します。
まず、初めていらっしゃった時のヒアリングは
ストレスが酷く、溜め込むタイプ
部屋の片付けが出来ない
過食気味で、人との会話は苦手
やりたい事、好きな事がたくさんあるのに、何ひとつ手をつけられておらず
集中力が無い、熱中したいのにできない
ぼーっとして一日が終わる
発散の仕方がわからない
怒りと不満が強い
自分の姿がみったくないと思う
という状況。
「ご自分の中で大切にしてる事は何ですか？」と伺った時の回答は
・人を傷つけたくない
・後悔したくない（ミスが多い）
・人と繋がりたくてさみしさが埋まらない
・人からどう見られているかが優先
こんな感じでした。
だけど、アーサナをしてみると
私は、彼女から「動きたくて動きたくてしょうがない」様な感覚を受け取りました。
「本当はこんなに動けるのに！！」
って
身体中から、エネルギーの主張が溢れているかの様でした。
「痩せたい！」
「過食をやめたい！」
「本当は自分を認めてあげたい、愛したい！」
「自分らしく生きたい！」
アーサナを通して、自己愛の強さと、エネルギーの強さを感じました。
毎回、半分以上をセッションに費やし
2ヵ月経過した頃から、突然変化が出てきました。
部屋の大掃除から
大掛かりな断捨離が始まり、それと連動して
今までどうしても関わりや執着を捨てられなかった人間関係に
終止符を打つ事ができるようになりました。
そこから、次のステップという事で、食事の画像を毎日送ってもらうようにしました。
最初に送ってきてくれた画像はこんな感じ。
一週間分の中の抜粋した一部です。（※１日分ではありません）
おおお笑
初日はヨガの後のチョコケーキとさけるチーズ。
次の日はコンビニ。
夕食に焼き鳥。
フライドポテトにマヨネーズとケチャップ。
大切なのは、「いきなり変えすぎないこと」
「出来るだけ和食に」
「出来るだけ食品目を増やして」
「食べる順番に気をつける」
現在地を見極めて、ストレスにならない様、
出来そうな所から、アドバイスしていきます。
少しずつ、自炊が増えてきました。
ご飯も五分づきの玄米、
塩などの調味料も、興味を持ってご自分で色々調べて、
身体に出来るだけ負担の無いもの、素材にこだわった物をご自分で購入していきました。
今までは、どんぶりに全部突っ込む(笑)みたいな感じだったのですが
「気に入った器を買う」事を楽しみにして
「美味しそうに盛る」事も、今後のテーマとなっています。
お弁当も、毎食作るようになりました。
余裕が無い日も、おにぎりを握っていくように。
暖かい汁物も、出来るだけ入れるようになりました。
最初はタッパに突っ込む形でしたが(笑)
「お弁当箱を使って彩りを考える」様にすると
今ではこんな風に！
美味しそうになってきましたね＾＾
食生活の変化とともに
心があきらかに変化していくのがわかりました。
SNSで、ご自身の画像をあげ、目標を掲げると
その反応は、とても好意的な物が多かったと
包み隠さず、さらけ出す事も、
周りからは好印象だったようです。
「自分が思うほど、人はそう見ていないのかもしれない・・・」
そう話す彼女の言葉からは
もう以前のような愚痴っぽい発言は一切なく
「こうした方が心地よい」
「こう思う様になった」
「こういう流れなんだな」
「こういうことだったんだ」
と
「今後こうしていきたい」という前向きな発言ばかりで
まるで別人格になってしまったみたいで(笑)本当に驚きました。
そして、もう一度質問してみました。
「ご自分の中で大切にしてる事は何ですか？」と伺った時の回答は
「マイペースでいること」と
「日々の食生活」です。
ほんの数ヶ月前には、考えながら
・人を傷つけたくない
・後悔したくない（ミスが多い）
・人と繋がりたくてさみしさが埋まらない
・人からどう見られているかが優先
と答えていた彼女からは想像も出来ないほど
はっきりすっきりと「これが大事」と聞きました。
そして、
「人を傷つけない」って、無理ですよね。
どんな事でも、こちらの意図せず傷つけてしまう事はあるし。
それよりも、傷つけてしまった時に「どう対処していくか」を考える事が
大切だと思いました。
「後悔」は、「したくない」ではなく
「後悔してもいいじゃん」って思う様になりました。
自分の欲が強かったんだな～っていう気付きになります。
「人と繋がりたい」・・・今は別に思いません。
「別に無理に繋がらなくても良いし、縁は大事だけど、
自分ではどうにもならない事だから、自分が心地よく過ごしていれば良いのかなと思います。
今は、全然寂しくないです、好きな事して過ごしている毎日が楽しいです。
「人からどう見られているか」
全く気にならなくなりました。(笑)
全て迷い無く、あっさりと答えてくれました。(笑)
す、すごい変化じゃないですか？？(笑)
この数ヶ月で
彼女は「何かを学んだ」のではなく
「思い出した」だけだと思いました。
もともとそうだったんです。
でもそれが、否定され続け（た様な気がして）それじゃダメだ、と押さえ込んでいただけで。
もとの、美しい魂の自分と繋がっただけで
しっかり「自分と向き合った」結果だと思います。
「ヨガは、本当の自分と繋がる事」です。
彼女はまさに、たったこの数ヶ月で、体現してくれました。
私も、魂が震える想いです。