４月スケジュールです。
さてさて！！
心と身体の取扱説明書
本日から一か月間、毎週動画配信スタートです！
第一章を無料配信しております。
なお、第二章以降の閲覧をご希望の方はメッセージにてお申込み下さい。
皆さんの気付きの時間になりますように。
【わたしたちはどう生きるか】～ヨーガが伝えたい８つのこと～
心と身体の取扱説明書
第二期 募集開始致します！！
☑︎ ヨガ哲学を学ぶ
☑︎ 自分の内側を観察する
☑︎ 人間関係や感情の問題を掘る
☑︎ 気づきで感情が消化される
この講座は、「心の構造を理解して、人生の荷物を下ろしていく講座」 です。
人は誰でも 怒り 悲しみ 不安 人間関係のモヤモヤ いろいろな「荷物」を抱えながら生きています。
でも多くの場合、 その原因や仕組みを きちんと学ぶ機会はありません。
この講座では ヨガ哲学をベースに 自分の思考 感情 反応 を観察しながら
「心の仕組み」を ひとつずつ理解していきます。
知識として学ぶだけでなく 日常の出来事を通して
なぜ苦しみが生まれるのか
どうすればその荷物を下ろせるのか
を 実際に体験していく講座です。
講座では全体の仕組みを学び プライベートレッスンでは それぞれの出来事を丁寧に掘り下げていきます。
頭で理解するだけではなく 自分の人生に落とし込んでいくために この二つを組み合わせることを おすすめしています。
2026年4/２(木) 20：00 第一章【私たちはどう生きるか？】
ヨーガが伝えたい８つのこと
４/9(木) 20：00 第二章【心の乱れの整え方】
ヨーガが推奨する「やらない方がいいこと」５つ
4/16(木) 20：00 第三章【心を満たす】
ヨーガが推奨する「やった方がいいこと」５つ
4/23(木) 20：00 第四章【内臓の気持ち】
身体の症状から自分の潜在意識を知る
講座4回 15000円 テキスト 1000円
第一回講座を無料配信いたします。
その後の継続は、 1回目を見てから決めて頂いて大丈夫です。
4回講座受講後に、5回目以降の受講が可能です。
５月・６月・７月（２週間に一回）
第五章【五感を制御せよ！】 私たちの心は感覚器官により動かされている
第六章【苦しみの原因は無知である】 知識と智慧で、苦しみを回避せよ
第七章【日々のの修練と離欲】 欲望の取扱い方
第八章【３つの煩悩を収めよ！】 欲望・怒り・無知
第九章【瞑想ってどうやるの？】 マインドフルネス 集中/観察/俯瞰
第十章【ヨーガと仏教の繋がり】 人間の歴史とあなたの歴史
第十一章【悟り・解脱・三昧・自由】 ヨーガと仏教の目指す境地とは
第十二章【苦しみの手放し方】 様々な段階と具体的な向き合い方
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☑︎ 完全録画受験で時間拘束無し！ 忙しい方もご自分のペースで進める事ができます。
☑︎ 質問はDMやメッセージでいつでもどうぞ！
☑︎ ご希望の方は個別レッスンでじっくり相談ください！
対面・zoom、どちらでもOKです ☑︎ 第一章は無料配信致します。
継続希望は強制ではありません。
昨年の受講生の感想をInstagram、FBで毎日アップしています。
迷っている方は是非参考にしてみてください。
3月スケジュールです。
※土日空白はお問い合わせ下さい。
※グループレッスンは
あります。
今月15日(日 )13時〜16時 月の音オープンマイクにカリンバの皆さんで参加します！
みんなで歌おうキールタン♬ 初めての発表会です！
キールタン以外にも、 玉ちゃん先生と一緒に、2曲ずつソロで歌います♡
【インストラクターのためのヨガ哲学入門】
心と身体の取扱説明書
4月開講第二期の募集を前に 単発講座として期間限定で録画配信いたします。
12回講座を迷っている方や、 全体的にどのような内容なのか知りたい方にも、
入り口としてご受講いただける内容です。
12回の講座では、この内容を、より深く細かい部分まで学んでいきます。
インストラクター向けにお届けした内容ですが、 これから目指したい、独学してきたと言う方も大歓迎です。
学んできたことを「日常にどう活かすか」という視点から、 改めて整理する機会になればと思います。
今回の講座では、 理解を実践へとつなげる視点をお伝えします。
必要な方へ届きますように。
今月も宜しくお願いします。