動作快然コーチング
を受けに来られる方の目的の多くは
「楽に動けるようになりたい！！」
そのためには…
ここで、そのポイントをお伝えすると…
「楽に動く」ためには
「楽に（軽く）動かせる」コツをつかみましょう！！
例えば、
鉄アレイを上下に動かす運動
↓「動く骨 手眼足編」（ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙ・ﾏｶﾞｼﾞﾝ社）より転載↓
上の動作は鉄アレイを重く（辛く）感じる上下に動かす運動
…腕だけの部分動作
下の動作は鉄アレイを軽く（楽に）感じる上下に動かす運動
…体幹から全身運動
※トップアスリートがこの動作でトレーニングをしている映像を見て、この動きの発想に確信を頂きました！！
※※これについて、
…で、動きながら詳しく解説します！！
…と、こんな感じで、
楽に出力する動作が
重力（自然）と調和した動作♪
楽に出力する動作は
重力を力にした
重力と筋力のハイブリッド動作
それを実現するために探究し
至ったのが
球動法（体幹内操法）
これを基盤として
「快い然るべき動作に導く」のが
動作快然コーチング