ストレッチについて①

ストレッチは重要です！


ただし、短い施術時間で効果わ出さなければならない時など

状況によっては優先順位がかなり下がります。

トリガーポイントがある状態で伸張させても効果がない、

もしくは、効果が遅い場合があります。