筋膜調整セラピスト、理学療法士の半田です。
月に一度、宇都宮へ。
OSOZAWA BALLET STUDIOにて、トレーニング指導と個別施術をしています。
筋膜を整えると、力が出やすくなります。
バランスも良くなります。
だから、レッスン前には筋膜ケアを自分でもやってもらっています！
薄筋（はっきん）をケアしてるところ。
この上にある筋膜の動きが悪くなると、股関節に問題がでやすくなります。
パッセやバットマンで、引っかかったり、つまったり、痛かったり。
あとは開脚が急にできなくなったり…。
バレエダンサーの筋膜ケアに欠かせない場所ですね！
バレエダンサーのみなさんは、筋膜ケアも取り入れてみてくださいね！！！