バレエレッスン前にも筋膜ケア | 筋膜調整サロン”Private Physio Salon TRIGGER(トリガー)”

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諦めていたことにまた挑戦して欲しい。皆様にとって「きっかけ」が生まれる場所でありたい。全力でサポートさせて頂きます!


テーマ:
筋膜を整えて健康を取り戻す

筋膜調整セラピスト、理学療法士の半田です。




月に一度、宇都宮へ。

OSOZAWA BALLET STUDIOにて、トレーニング指導と個別施術をしています。




筋膜を整えると、力が出やすくなります。

バランスも良くなります。




だから、レッスン前には筋膜ケアを自分でもやってもらっています!


薄筋(はっきん)をケアしてるところ。

この上にある筋膜の動きが悪くなると、股関節に問題がでやすくなります。

パッセやバットマンで、引っかかったり、つまったり、痛かったり。

あとは開脚が急にできなくなったり…。

バレエダンサーの筋膜ケアに欠かせない場所ですね!



バレエダンサーのみなさんは、筋膜ケアも取り入れてみてくださいね!!!

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