アキレス腱が痛くてプリエができない

筋膜を整えて健康を取り戻す

筋膜調整セラピストの半田です。

「アキレス腱が痛くてプリエができない」

バレエダンサーにとってプリエができないのは致命的。

レッスン中に左のアキレス腱が急に痛くなり，

レッスンが継続できなくなったAくん。

その日，私がスタジオにいたので，

痛くなった1時間後くらいに筋膜調整。

いちばん痛いのは，プリエをしたとき。

調べてみるとアキレス腱ではなく

アキレス腱のまわりの筋膜が動かなくなっていました。

調整すると

「あっ。痛くない！」

アキレス腱の痛み無くプリエがでるようになりました！

プリエでアキレス腱が痛いとき

アキレス腱ではなくて，

そのまわりの筋膜が硬くなっていることが問題なんです。

アキレス腱がもっと痛くなってしまう前に，

筋膜を整えて，早めに痛みを無くしてしまいましょう！！！

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