9月の結果

今月も運動できませんでした。

どうしても夜中にJOGをしたいんですが、ボクが走る時間帯に雨が降っちゃって。

まぁ、雨を理由にサボっちゃっただけですけど。

一度、理由をつけて運動習慣をやめるとダメだね。

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平均体重･･･76.99kg

総摂取カロリー･･･84093kcal

総運動消費カロリー･･･2280kcal