2015年4月の結果

月の前半は3月と同じく花粉症のせいで、JOGが出来ませんでした。

月の後半は、花粉症ではなく、雨で走れない日がありました。

もっとも、雨の日でもやろうと思えば出来たので、これは反省ですね。

それでも運動消費カロリーを上げることは出来ました。

やはり摂取カロリーが多すぎるので、ひかえめにしないと。

平均体重…78.415kg

総運動消費カロリー…7270kcal

総摂取カロリー…90351kcal